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12歲孩子養生菜譜
12歲孩子養生菜譜
更新时间:2026-11-14 01:02:09

導讀:這個它,就是豬尾巴,小的時候整天圍着外婆身邊轉,外婆總是會說一些吓唬我們小孩的話。遇上鹵煮大菜的時候,外婆首先就把豬尾巴夾給我們吃,一邊夾,一邊說:“多吃點,多吃點,吃了就不會亂講話,亂講話就拿豬尾巴打”。吓得我們想吃又不敢吃的小模樣。其實,平日裡外婆不是這麼說的,她說,小孩子晚上睡覺流口水,拿豬尾巴打兩下嘴巴就會好,是不是挺有意思呢!

12歲孩子養生菜譜(外婆說吃了它小孩不會亂說話)1

豬尾巴,也稱皮打皮、節節香。由皮質和骨節組成,皮多膠質重,多用于燒、鹵、醬、涼拌等 烹調方法。我們家吃豬尾巴一般都是過年的時候,提前把豬尾巴腌制曬幹,大年三十,會支一口大鍋,把豬頭、豬腳、豬尾巴,一起炖煮,表示有頭有尾,一整頭豬的意思,用來祭拜祖先的。

12歲孩子養生菜譜(外婆說吃了它小孩不會亂說話)2

【三杯豬尾巴】
食材

豬尾巴三到四條、松坂肉一片、鹌鹑蛋八顆,姜六片、辣椒一個、九層塔适量。調味:黑芝麻油5大匙、醬油三大匙、米酒兩大匙、糖一茶匙、黑胡椒少許,水兩杯。

12歲孩子養生菜譜(外婆說吃了它小孩不會亂說話)3

做法

1)豬尾巴洗淨,從關節處切小段,用水汆燙過後,撈出來沖洗幹淨,松坂肉切薄片,辣椒洗淨切斜片,鹌鹑蛋煮熟去殼,九層塔洗淨備用。

12歲孩子養生菜譜(外婆說吃了它小孩不會亂說話)4

2)起鍋将黑麻油燒熱,爆香姜片,等到姜片微黃時,加入松坂肉爆香,并加入鹌鹑蛋翻炒均勻盛出。豬尾巴加入調味料和水焖煮至熟軟,再加入松坂肉和鹌鹑蛋,倒入預熱過砂鍋中焖煮片刻,最後加入辣椒和九層塔撒上黑胡椒即可享用。

12歲孩子養生菜譜(外婆說吃了它小孩不會亂說話)5


溫馨提示

松坂肉是豬的頸部到肩胛間的肉片,一隻豬隻有兩片,肉質非常的脆嫩,烹調時間不能很長,就會有很好的口感,黑麻油爆姜片的溫度不能太高,以免有苦味,喜歡吃辣椒的多放一點,或者是用油爆過辣味會比較重。

12歲孩子養生菜譜(外婆說吃了它小孩不會亂說話)6

【烹煮心得】這是一道創新年菜,靈感來源于三杯系列,因為喜歡吃豬尾巴和三杯口味的菜,兩者結合起來,出乎意料的好,先做來試吃,于是乎,年菜菜單又多了一道。豬尾巴着實好吃,Q彈的外皮,沒有過多的脂肪,焖煮後味道香濃,一吃就停不下來。

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