腦梗，是較為常見的一種心腦血管疾病，一般起病突然，後果嚴重，常見有口眼歪斜、語言不利、偏癱等症狀。在當前也是需要全民關注的話題，不再是老年人才會出現的，很多年輕人也會突發腦梗。在一些新聞上，也陸續報道了，年輕的創業者，在深夜加班時，出現腦梗，引起猝死。公交車司機，在腦梗來臨前，把車停好，救了一車人，自己卻意外離世了。這樣的新聞實在是太多了，為什麼得腦梗的人越來越多呢?

　　不良的生活習慣，會加速腦梗，例如抽煙，生活中，會發現抽煙的人，男女老少都有，看似潇灑的動作，但對身體影響實在是太大了，過多的抽煙，會吸收煙草中毒素，這些毒素會影響到血管，導緻血管硬化、血液流動緩慢，增加了血液中國血栓，容易引起腦梗。

　　煙酒不分家，說完抽煙，再來說說喝酒，喝酒多對身體影響也是很大的，過多的喝酒、酗酒成性，會增強了血液中酒精含量增多，血管出現了收縮、痙攣，一旦喝的超标了，也會引起腦梗。

　　不科學的作息，對于血管也有影響，經常熬夜，對身體影響是比較大的，熬夜時間長，睡眠不足，會導緻大腦依然處于重壓之下，長時間這樣，會加速大腦功能紊亂，梗塞随之而來。

　　腦梗是突然出現的，帶來的危害也是非常大的，很多人會出現猝死。不少人會抱着一絲想法，想着出現了腦梗，還能不能恢複?

　　得了腦梗到底能不能恢複，與腦梗的面積有關，面積越小，恢複的概率越高，反之，出現的面積越大，越難以恢複。相對來說，年齡越大的人，出現腦梗，恢複的成功率要低于年輕人。還需要結合患者的治療方式，治療時間，預後恢複等諸多事宜，患者配合治療，也能得到改善。

　　可見得了腦梗，到底還能不能恢複，與很多因素有關。最主要的還是在平時做好相應的預防，那麼怎麼預防好呢?

　　積極地參與運動，不斷的加強身體鍛煉，對于預防腦梗是有幫助的，在運動過程中，可以消耗身體中多餘的脂肪、膽固醇，從而改善血管、促進血液流動，有效的預防腦梗。

　　保持好的心态，不要過于激動，情緒得到有效的控制，不生悶氣，不悲不喜，也能避免血壓升高，也能護理血管。一旦生氣過多，會刺激血管，引起腦梗。

　　按時體檢，及時的了解身體好壞，提前知道血管健康，也能比較好的判斷身體是否健康，從而可以達到預防腦梗的目的。

　　說到這裡，大家對于為什麼得腦梗的人越來越多，引起的原因，大家都有所了解了，科學的護理才是最好的。得了腦梗能否恢複正常，需要結合很多因素進行考慮，症狀越輕，恢複的概率越高，需要大家在平時做好預防事宜，這些事情，即使做好一個，也是有助于健康，不要忽視了。

　　1、床上運動

　　腦梗初期患者，基本不具備下床能，所以他們就需要做适當的床上運動，來防止肌肉壞死的狀況發生。如來回翻身、做手部抓撓和伸腿的動作等等，這樣做會大大的緩解其自身的病情。

　　2、康複訓練

　　腦梗患者如果已經具備了下床走動的能力，就需要做一些康複訓練，。康複訓練包含神經方面和肢體方面。在神經方面，患者需要多多的用腦以及與人溝通。

　　肢體方面，就需要适當的做一些運動，可讓患者練習擡臂、握拳、抓拿、拾物等細微功能的鍛煉，這些鍛煉可以為日後患者可自理提供了條件。。如果好好把握這個階段的康複訓練，可極大促進其腦部的血液循環，進而加快其身體的恢複速度。

　　3、飲食護理

　　除了多吃一些利腦的食物之外，還需要适當的吃一些降壓和降血脂、血糖的食物。因為過高的血壓、血脂和血糖會加重患者腦部血管堵塞的程度。此外，患者還需戒煙戒酒，以及遠離辛辣、刺激的食物。

　　4.心理疏導

　　老年腦梗患者的情緒特點是悲觀失望、孤僻、煩躁、易激動、以自我為中心。這時家屬應關心體貼患者，并給予他們安慰和鼓勵，多與患者溝通，解除他們的顧慮，穩定患者的情緒，耐心細緻地為病人整理生活，使其自覺配合治療，增強戰勝疾病的信心。

　　溫馨提示：腦梗病人護理要盡早

　　腦梗會留下許多後遺症，如偏癱、失語、頭暈頭痛等，多數通過積極、科學的綜合康複治療，大部分病人可以達到生活自理。康複宜早進行，病後六個月内是康複的最佳時機，半年以後由于已發生肌肉萎縮及關節攣縮，康複的困難較大，但同樣也會有一定的幫助。