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山藥可以長期吃嗎
山藥可以長期吃嗎
更新时间:2025-08-06 11:19:46

山藥可以長期吃嗎?山藥可以每天都吃,食用量以自身情況來決定,今天小編就來聊一聊關于山藥可以長期吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

山藥可以長期吃嗎(答案在這裡)1

山藥可以長期吃嗎

山藥可以每天都吃,食用量以自身情況來決定。

健脾止瀉:每天煮食山藥500克,分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉,則每次吃15克。

補益強身:最适合老年人需要,常吃有益無害,每天吃山藥100克左右,連續吃1~2個月,以量變求質變,緩而求功。

澀精止尿:煮熟後直接食用,不拘量,可常服之。

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