首页
/
每日頭條
/
健康
/
怎麼快速制作八寶飯
怎麼快速制作八寶飯
更新时间:2025-07-28 06:06:06

以往過年都是去超市買八寶飯,可是買的八寶飯好看是好看,就是太油太甜,吃兩口就會膩,今年打算自己做,口味,配料可以自己控制,做了之後才發現,原來在家做八寶飯這麼簡單,一次就成功,大家來看看吧。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)1

準備500g糯米(可以做兩小碗)提前泡幾小時,或者前天晚上泡,第二天做。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)2

先自制豆沙餡,紅豆提前泡幾小時,煮熟之後加白糖、豬油放鍋中炒,邊炒邊用鏟子壓,追求口感的可以用料理機打成泥之後再炒,嫌麻煩的可以直接買現成的豆沙餡。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)3

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)4

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)5

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)6

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)7

泡好的糯米瀝幹水份,上蒸籠蒸20分鐘左右。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)8

這時準備輔料,可以根據自己的喜好選擇堅果和果脯。

我都是選擇家裡現成的,兩種葡萄幹、核桃、兩種瓜籽仁、桂圓幹、紅棗、蜜棗。堅果如果是生的,需炒熟。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)9

紅棗去核剪成長條、,蜜棗去核剪碎,核桃、桂圓剝仁。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)10

糯米蒸好後,趁熱拌上豬油(不吃豬油可用其它油代替),喜歡甜的可以再加一勺白糖拌勻,考慮到豆沙餡和輔料大多是甜的,米飯裡就沒加糖。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)11

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)12

準備兩個比較深的小碗,四周抹上一層豬油,方便粘住輔料,依次擺上各種輔料,紅棗沿碗四周上均勻地擺上。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)13

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)14

放上糯米飯,用手把糯米飯往碗四周鋪,中間留出空間。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)15

放上豆沙餡。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)16

再用糯米飯把豆沙蓋住,用手輕輕壓一壓。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)17

上鍋蒸兩分鐘,拿個盤子托住碗倒扣出來。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)18

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)19

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)20

涼透之後,套上保鮮袋下冰箱冷凍,吃的時候上鍋再蒸20分鐘左右。

怎麼快速制作八寶飯(在家自制八寶飯)21

特别簡單,大家也來試試做吧。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
寶寶感冒咳嗽推拿圖解法
寶寶感冒咳嗽推拿圖解法
在臨床的小兒推拿中,頭面部和手部的推拿尤其重要。手部多以調理髒腑為主,而頭面部的推拿則以開竅醒腦、解表、止咳、鎮靜安神為主,多用于治療咳嗽、感冒,還可以用于益智。因此,在小兒的成長過程中,我們會經常用到頭面部的推拿手法。小兒取仰卧位,操作者...
2025-07-28
慢性咽炎治療的經曆
慢性咽炎治療的經曆
秋季,氣溫驟升驟降,氣候時幹時濕,是慢性咽炎高發的季節。不少患者認為慢性咽炎是小病,治不治無所謂或者大量服用抗生素類藥物,直接導緻機體的内分泌和免疫系統受到影響,且收效甚微。今天,帶大家詳細了解慢性咽炎的正确治療方法。西藥治療1華素片功效:...
2025-07-28
馬鈴薯栽培技術及病蟲害防止
馬鈴薯栽培技術及病蟲害防止
馬鈴薯封壟以後,葉片常會出現密密麻麻不規則的黑褐色斑點,有的葉片會出現卷曲,尤其是雨後的高溫天氣,這種現象更為普遍。在種植過程中,很多種植戶認為這種斑點是早疫病引起的,也有人認為是藥害造成的。實際上這種現象是由一種病害引起的,俗稱馬鈴薯炭疽...
2025-07-28
21天減肥法能堅持下去嗎
21天減肥法能堅持下去嗎
很多人在減肥之路總是反反複複瘦不下來,其實有時候減肥失敗你得尋找原因,不能盲目的嘗試不同的減肥方法不知道自己為什麼一直瘦不下來,其實導緻你們失敗最直接的原因就是:沒堅持!!這一點至關重要,雨後一定會有彩虹!1、牛面式二十一天減肥法:前三天斷...
2025-07-28
葡萄籽過期了還能吃嗎
葡萄籽過期了還能吃嗎
葡萄籽過期了還能吃嗎?過期的葡萄籽最好不要服用,有的人吃了過期的葡萄籽會過敏,所以一定要在保質期内吃完過期後其成分可能變質,如果吃了,對身體沒有影響還好,萬一有不良反應,再去醫院治療,就不合算了過期的葡萄籽是有一定的毒副作用的,所以不建議食...
2025-07-28
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved