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易得痔瘡的人多吃什麼有好處
易得痔瘡的人多吃什麼有好處
更新时间:2025-07-14 13:14:08

痔瘡是常見的肛腸疾病,它的發病率很高,有十人九痔的說法。引起痔瘡的産生有很多因素,包括飲食不規律、過度勞累、便秘、營養不良等。得了痔瘡以後會非常的疼痛,坐立難安,影響正常的工作和生活。應該如何預防痔瘡的發生呢?接下來就讓我們一起來了解一下。

易得痔瘡的人多吃什麼有好處(痔瘡如何預防3件事)1

如何預防痔瘡呢?

1、改變不愛活動的生活習慣

日常生活中,不管是因為職業的原因也好,還是個人選擇也好,有些人是不愛活動的,這些不愛活動會造成直腸靜脈活流不暢,久而久之就容易引發痔瘡。特别是對于一些上班族來說,他們經常在電腦面前工作一坐就是一天,他們是得痔瘡的高發人群,另外像一些出租車司機等職業人群也是容易得痔瘡的,因為他需要長時間的坐在車裡,這樣活動不足也是導緻痔瘡的發生的因素。

易得痔瘡的人多吃什麼有好處(痔瘡如何預防3件事)2

2、預防便秘

便秘也是導緻痔瘡的一個重要的因素,所以要想預防痔瘡最先就要預防便秘,保持大便的通暢。這樣可以在日常飲食中加以調理,多吃一些粗纖維的食物,或者是一些有纖維的青菜,避免吃過辣的或者過于油膩的食物,當出現輕微便秘的情況的時候可以喝蜂蜜水或者吃香蕉來進行改善,以免便秘嚴重導緻痔瘡。

3、養成規律的上廁所的習慣

盡量的将自己的大便時間變得規律起來,不要在上廁所的時候看手機看報紙,這樣就會容易導緻排便的時間過長,久而久之就引發痔瘡,另外還有一些人大便的時候喜歡用力,并且偏好于蹲坑,這些人少不注意就會引發痔瘡。所以還是應該養成規律的大便習慣,不長時間的蹲坑,也不用力大便,有效的預防痔瘡。

易得痔瘡的人多吃什麼有好處(痔瘡如何預防3件事)3

得了痔瘡會非常的疼痛,不僅影響排便,還使人坐立難安影響工作和生活,得了痔瘡之後切忌拖延,不管是内服藥物也好,還是外用的栓劑也好,都要積極的進行治療。

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