關注現代人的健康情況，腸道類疾病的患病人數越來越多，腸癌的發生幾率也越來越高。對于腸道癌症而言，除了一些遺傳因素以外，大部分生活因素我們是可以适當拒絕的。另外，有哪些“早期征兆”可以判斷您可能被腸癌所侵襲。言于具體，就和您來聊聊關于腸癌的生活常識。

從現實生活來看，對于腸癌來講，很多結直腸癌患者在發現病患時已經處于疾病的中後期，正因為如此，各位更應該關注自己的身體狀況，相對而言，對于腸癌（結直腸癌）來講，有五個比較明顯症狀請大家适當關注。

• 出現比較明顯的貧血症狀：

各種腸道癌症屬于腫瘤疾病，腫瘤的生長需要較大量的血液供應。随着腫瘤問題的發展，患者可能會出現不同程度的貧血。

• 自身的大便習慣出現了改變：

随着自身的成長，每個人都有着屬于自己的排便習慣，對于腸道腫瘤來說，在疾病早期很可能會出現長時間腹瀉、便秘或者腹瀉與便秘交替的症狀。時間越長，腫瘤持續增長，這時就會導緻腸腔狹窄。

對于直腸癌患者來說，除了大便比較頻繁以外，排便的時候總是會有不盡感，也就是總是覺得沒有拉幹淨；這種東西情況牙菌斑最初發生于早晨起床後，随着時間的更叠次數會越來越多。

• 腹脹、腹痛等腹部不适症狀：

随着腸道腫瘤的慢慢長大，有些病患可能會出現腹部不适的相關症狀，一般多是隐痛的症狀，這種症狀缺乏特異性，不太好分辨。

• 腹部可能會出現腫塊：

相對而言，從解刨角度來看，右側結腸具有腔大、壁薄特征，而且腸腔的内容物為液體狀物質，腫瘤慢慢的會向腸腔内生長，中後期60%左右的病人可在右側中腹部觸及一個質硬腫塊。

• 有便血情況發生：

由于大便可能會與腫瘤表面發生摩擦。時間更叠，腫瘤生長，後期腫瘤可能會出現潰瘍、壞死。随着病情的發展，内分泌物增多，同時便血量也就會增加，便出的血呈鮮紅色，有時也會呈現暗紅色，甚至還有血塊的發生。

1. 30歲以上的存在消化道疾病的人群；
2. 存在大腸癌遺傳病史的人群；
3. 有大腸癌癌前病變，如腺瘤、潰瘍性結腸炎、血吸蟲病者；
4. 有癌家族史的人群；
5. 存在盆腔放療史的人群； 存在闌尾或者膽囊切除的人群。

• 拒絕大量吃肉，葷素搭配更健康：

對于現代人的生活來說，大魚大肉已經成為了一種習慣。但是，肉類食物食用過多，特别是畜肉食用過多，容易增加大腸癌的發病幾率。而且肉類食物當中所含的飽和脂肪酸和動物油脂也會增加腸道疾病的發生風險。

和愛吃素食的人相比，愛吃肉是腸癌發生的一個較大的危險因素，肉類食物在被細菌分解之後，容易産生一些威脅物質，另外喜歡吃肉的人群相對而言缺乏膳食纖維，肉類食物排洩速度較慢，容易刺激腸道粘膜導緻癌變。

• 愛吃宵夜，喜歡刺激類食品的人群：

由于各種各樣的原因，很多人偏愛食用夜宵，特别很多人喜歡偏食各種刺激性食品。本身夜間進食就會給腸胃增加壓力，再加上各種辛辣刺激食品，更容易增加腸道問題的發生幾率。

• 喜歡腌制食品：

對于各種臘肉、香腸等腌制食品來說，食用過多同樣會增加大腸癌的發生幾率。

除了這些以外，經常久坐、不喜歡運動的人群也是腸癌的高發人群。另外對于偏愛喝酒和抽煙等習慣同樣也會增加腸道腫瘤的發生風險。

1. 吃動平衡，吃與動都要有。
2. 飲食多素少葷，減少畜肉的食用量。
3. 飲食增加粗雜糧和新鮮蔬菜的攝入量，增加膳食纖維的攝入量，促進腸道代謝，維持腸道健康。
4. 多喝水，少吃辛辣刺激食物。
5. 拒絕壞習慣，戒煙限酒，降低威脅。
6. 按時體檢，關注腸道健康。
7. 存在消化道疾病，請及時檢查，按醫囑服藥。

腸道癌症，一種發病率越來越高的病症。想從根本上拒絕，請你養成靠譜的習慣。為了您的安康，請靠譜作為。

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