最新的國民心理健康狀況報告顯示，16歲以下青少年很多問題令人擔憂，有心理障礙者的比例高達24.6%，尤其集中在情緒和行為方面。有鑒于青少年心理問題快速上升的趨勢，今年的世界精神衛生日将主題适時确定為“青春之心靈、青春之少年”。

10月9日下午，廣州市心理咨詢師協會（簡稱廣心協）、廣東省鐘南山醫學基金會、善心體檢聯合舉辦的“青春之心靈 青春之少年—“一生皆少年”心理健康研讨會活動，特邀廣州市心理咨詢師協會會長李幸民教授等嘉賓，圍繞“如何把心理健康工作做出實效”、青少年心理健康工作、“心靈驿站”（職工心理健康服務工作）等話題，分享心理健康和精神衛生科普。活動同時邀請教育行業、企業、人力資源、醫療等重點行業嘉賓參與“一生皆少年”心理健康研讨會，探讨本行業相關的心理健康需求和服務。

青少年心理問題日漸凸顯

要從抗壓、耐受、複原力方面着手鍛煉

廣州市心理咨詢師協會會長李幸民教授在《如何把心理健康工作做出實效——從青少年心理健康說起》中表示。随着社會轉型和生活方式變化，疫情因素的疊加，社會中“人性異化” 值得關注。人們日益增加的物質、精神需求與未能滿足造成的心理落差值得關注。

今年“世界精神衛生日”聚焦在青少年和心理健康，心理層面包括先天遺傳和後天教育因素，對人的成長有深遠影響，不僅兒童、包括成人的心理異常問題，都溯源為更早期童年時期。社會發展過快中人的“異化”苗頭值得我們關注。教育環境很重要，青少年教育不僅包括文化知識，也包括政治品質更多的是心理健康方面，我們國家的社會心理健康服務體系當中，明确青少年是一個非常重要的群體，從戰略眼光提高教育系統中對心理健康的重視。

他表示，最新發布的國民心理健康狀況報告顯示，16歲以下青少年很多問題令人擔憂，有心理障礙者的比例高達24.6%，尤其包括情緒方面的問題和行為方面的障礙。青少年心理健康問題包括極端問題，尤其是疫情後從中小學中發現的問題很嚴峻，社會關注，刻不容緩。家庭關系、教育是很重要的原因。“心理并不是簡單的等同精神精神病，而且是說心理健康是我們每個人成長當中都會碰到的這麼一個人性不斷曆練成長的這樣一個命題。尤其對青少年，我們要及時啟動心理建設工程，将心理健康工作做出實效。”

李幸民表示，關于青少年心理健康，當前讨論較熱的是歸教育本質，培養孩子幸福童年、潛能發揮以走得更遠。所以現在不像以往那樣把抑郁症、自閉症疾病作為世界精神衛生日的主題，因為全體社會成員對心理健康都要有一個新的觀念上的認識，“心理”問題不是簡單等同于“精神病”。家長要科學陪伴，溝通上多點耐心。青少年心理健康工作可以從抗壓力、耐受力、複原力着手錘煉。

與體檢機構戰略合作

體檢時能在“心靈驿站”放松身心

善心體檢總經理許斌表示，此次聯合廣州心理咨詢師協會啟動心理健康咨詢服務，回應了越來越多客戶對心理健康的需求，特别一些企業單位，除了每年的體檢提升員工的身體健康外，開始研究如何在心理健康方面也做提升。，

“心理健康是整體健康的重要一環、對身體健康有重要的促進作用越來越成為共識。醫學研究表明，良好的心理狀态可以讓副交感神經興奮，促進胃腸運動加強和消化液分泌等，抑制我們機體的損耗，增加儲能，從而提升整體免疫水平。越來越多的這些研究都證明了，良好的心理狀态對神經系統、免疫系統都會有正面的影響，是身體健康的重要保障。需要特别強調的是，可能會有一些人把心理咨詢等同于有精神疾病，這個是我們急需破除的錯誤觀念。”

活動上，廣州市心理咨詢師協會與善心體檢結為戰略合作單位，首家“心靈驿站”也率先落戶善心體檢。以此為契機，善心體檢聯合心協開始向客人提供心理健康體驗活動，也會走進企業、單位、學校，舉辦心理健康科普和體驗活動，客人還可以選擇到善心進行一對一的心理咨詢活動，讓心靈驿站真正發揮功效。

采寫：南都記者 王道斌 實習生 葉影

通訊員 李洋