脆柿會不會胖?适量的吃脆柿是不會長胖的因為脆柿的熱量并不高，而且糖分含量也不是很高，因此在減肥期間也可以食用，隻是要注意食用的量就不用擔心長胖柿子本身脂肪含量比較少，熱量也很低，100克可提供的熱量是74大卡，食用後能較快的消耗，從熱量上來說，适當吃柿子是不會導緻肥胖的不過脆柿子雖然熱量不是很高，但如果一次性食用過多，導緻過多的熱量堆積，再加上柿子中是含有一定量的糖分的，身體不能及時消耗就會轉化成脂肪，就會出現長胖的情況，我來為大家講解一下關于脆柿會不會胖?跟着小編一起來看一看吧!
脆柿會不會胖
适量的吃脆柿是不會長胖的。
因為脆柿的熱量并不高，而且糖分含量也不是很高，因此在減肥期間也可以食用，隻是要注意食用的量就不用擔心長胖。柿子本身脂肪含量比較少，熱量也很低，100克可提供的熱量是74大卡，食用後能較快的消耗，從熱量上來說，适當吃柿子是不會導緻肥胖的。不過脆柿子雖然熱量不是很高，但如果一次性食用過多，導緻過多的熱量堆積，再加上柿子中是含有一定量的糖分的，身體不能及時消耗就會轉化成脂肪，就會出現長胖的情況。
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