血型是指血液的成分中表面抗原的類型，通常血型是指紅細胞膜上特異的抗原的類型，與人類的臨床密切相關，比較熟悉的就是紅細胞的ABO血型及RH血型。

ABO血型是根據紅細胞上，抗原是否有存在抗原A、抗原B，将血液分為四種類型，分别是：A型，B型，AB型和O型。

RH血型是在人的紅細胞上，具有與恒河猴同樣的抗原稱為RH陽性的血型，在大多數的漢族人當中，RH陽性的患者是占99%，RH陰性的人僅占1%。

一直以來，關于血型的讨論從未停止過，有人認為不同的血型之間在很多方面都會有所差異，尤其是在身體素質方面，也出現了一些煞有介事的說法，比如：O型血容易招蚊子，a型血人的性格最溫柔，B型血的免疫力比較好……

那麼這種說法究竟是否正确呢？哪種血型的人身體比較好一些，接下來我們一起去了解一下。

A型、B型、AB型、O型血的人，哪種血型身體比較好？你是哪種血型

A型血

A型血的人性格比較内斂，做事非常沉穩，遇事不慌不亂，很容易在事業上幹出一番天地，但是他們的内心卻比較脆弱，遇到事情很容易往不好的方面想，甚至會自己鑽牛角尖。

這種悲觀的性格很容易引起神經衰弱等健康問題，從而影響到睡眠，長時間睡眠不足，容易影響到身體健康。

所以a型血的人身體素質稍微差一些，平時不注意很容易出現感冒發燒的情況，建議的人平時一定要加強鍛煉，以此來提高免疫力和抵抗力。

B型血

B型血的人性格非常活潑，平時很喜歡交朋友，是一個名副其實的樂天派，也正是由于不拘小格的性格，導緻生活中容易出現暴飲暴食的情況，長時間也是不健康不僅容易出現肥胖問題，也很容易出現腸胃疾病。

所以B型血的人平時一定要注意保護腸胃健康，多吃一些容易消化的食物，平時盡量遠離辛辣油膩刺激的食品，不過B型血的綜合身體素質還是比較不錯的，平時很少出現感冒發燒的情況，免疫力和抵抗力都挺好。

AB型血

與其他三種血型比起來，ab血型出現的比較晚，所以人數占的也比較少，但是他們的身體素質卻很好，具有較強的抵抗力，平常的一些小病小災扛一下就過去了，不過ab血型的人很容易受到心腦血管疾病的困擾，所以平時一定要注意這方面的問題。

在飲食上不要吃太過油膩的食物，還要注意多喝水，加強鍛煉，這樣可以很好的保護血管健康，避免心腦血管疾病的出現。

O型血

在四大血型中，O型血的身體素質非常不錯，也是比較容易長壽的血型，他們在性格方面樂觀向上，也能及時通過合理的方式宣洩内心的負面情緒，也正是因為能夠保持良好的心态，所以平時患病幾率還是比較小的。

不過O型血的人需要注意，由于該血型的人血液比較稀，凝固力比較弱，所以平時一定要保護好自己，避免磕磕碰碰，如果不小心撞上很容易出現淤青等情況

雖然不同的血型之間含有的抗原不同，但是身體素質方面并沒有太大區别，免疫系統是否強大，受很多因素影響，比如遺傳因素，生活方式，飲食習慣是否堅持運動的，不能通過血型一個标準來判斷，想要提高身體素質，在各個方面都要努力才可以。

提高身體素質，不妨堅持以下2個習慣

1. 吃好睡好

吃喝拉撒睡是人體正常的生理活動，每個人都無法避免，其中吃和睡是最重要的，隻有養成良好的飲食習慣和作息規律，才能讓身體保持健康狀态。

平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，注意營養均衡，葷素搭配，同時也要保證充足的睡眠，這樣免疫系統才能越來越強大，身體素質也會有所提高。

2. 堅持運動

想要提高身體素質，運動是一種非常好的方式，在運動過程中可以促進血液循環，提高新陳代謝的速度，使體内的垃圾與毒素能夠盡快排出，減輕體内各個器官與組織的負擔，身體也能越來越健康。