在“新國劇訪談錄2021”中，演員陶虹用一句話登上熱搜，她說“不是會演哭戲就是好演員”。似乎是在回應前段時間，關于白玉蘭最佳女主的争議話題。畢竟童瑤的“爆冷”得獎，讓無數觀衆為《山海情》中，貢獻感人哭戲的熱依紮感到惋惜。

盡管陶虹的回應，似乎帶有明顯的偏向性，可網友對此卻紛紛表示贊同，關于白玉蘭獎最佳女主的質疑也被抛之腦後。作為近些年少有露面的“半過氣”女演員，為何陶虹一句話會帶來這樣的效果呢？這還得從陶虹的優秀成名路開始說起。

1972年，陶虹出生于江蘇省無錫市，作為一個純粹的南方姑娘，陶虹從小就喜歡遊泳，不過在陶虹父母的眼中，遊泳隻能算是業餘愛好，想要長大後有更好的出路，必須有拿得出手的本事才行。于是舞蹈就成了陶虹童年學習生涯中的一份記憶。

11歲的時候，陶虹的媽媽為了讓她有更好的訓練條件，帶着她報考了無錫當地的一個少年舞蹈隊，令人沒想到的是，樣貌身段都出衆的陶虹，卻因為舞蹈底子不夠紮實，沒能進入舞蹈隊。盡管落選那天，陶虹的媽媽耐心地勸慰女兒，可這次失利，還是給陶虹留下了深刻的印象，要強的她在心底告訴自己：以後不管做什麼，都必須做到最好。

或許是幸運女神的眷顧，沒能進入少年舞蹈隊，陶虹卻機緣巧合的成為了中國首支花樣遊泳隊的成員。1983年，北京花樣遊泳隊成立，作為一個新興運動項目，遊泳隊負責人為了挑選好苗子，到全國各地進行篩選，會遊泳又有舞蹈功底的孩子優先選擇。于是陶虹就被遊泳隊負責人帶回了北京。正式加入花樣遊泳隊之後，陶虹原本普通的人生開始蛻變。

受到之前落選的影響，加入遊泳隊之後，陶虹的訓練異常刻苦，11歲開始到16歲被選入國家花樣遊泳隊，5年的時間裡，她每天訓練時長都在12個小時左右，全天泡在水裡的情況更是常态，有的時候從水裡出來，陶虹的皮膚上都是長時間浸泡過後的褶皺，對此她全無怨言。

1987年，辛苦訓練的陶虹終于用成績證明了自己，第一次參加全運會，她就取得了集體花遊的亞軍。這次得獎，也讓她愈發喜愛這項運動，訓練也更加繁重了。

1992年，陶虹身為國家花樣遊泳隊的一員，參加了世界花樣遊泳大賽，最終以第五名的成績，讓中國花樣遊泳隊進入了個人運動員的視線。在此之後，陶虹又連續兩年獲得得了國内集體花泳冠軍。身為國家級運動員，陶虹的運動生涯已經走上巅峰。

可惜的是，花泳對運動員的身體素質要求太高，在拿下第二個國内集體花泳冠軍之後，21歲的陶虹就不得不考慮退役的問題了。此時的陶虹心底是充滿迷茫的，因為10年的運動員生涯，她除了較好的長相和過硬的花泳水平，再無其他特長，可要憑這些在複雜的社會上立足，顯然是不行的。眼看着退役的日子越來越近，第一個改變陶虹人生的男人出現了，他就是姜文。

1991年，姜文已經憑借《芙蓉鎮》、《春桃》等電影，成為了國内當紅的實力派演員。此時他開始展露出自己的野心，想要拍攝一部記錄自己成長狀态的電影，于是《陽關燦爛的日子》就此立項。

不過因為這是姜文的第一部電影，非科班出身的他，在此之前留給大衆的印象就隻是演員，所以電影立項之初，沒有人願意投資，最終還是在老相好劉曉慶的幫助下，《陽光燦爛的日子》才于1993年開機拍攝。這部戲也讓姜文在導演界打響名氣，同時劉曉慶出錢給自己找了個情敵甯靜。不過這些都是後話。說回本期的主角陶虹。

看過《陽關燦爛的日子》這部電影的觀衆，應該知道這部戲中有一段泳池戲份，彼時年輕的甯靜，從水裡出來的那一刻，至今仍然讓人印象深刻。就是因為這個畫面，姜文對女一号的要求是必須青春靓麗，又擅長遊泳。所以選角時他特意來到花樣遊泳隊，陶虹就因此進入了他的視線，于是就有了電影中活潑可愛的于北蓓。陶虹在這部電影中的表現，也赢得了圈内外的一緻認可。

不過很多人不知道的是，非科班出身的陶虹，為了自己的熒幕首秀，可是沒少下功夫。剛進組的時候，陶虹對身邊的事物感到陌生又好奇，尤其是在攝像機後，看着夏雨和甯靜等演員的表演，讓她對演員這個職業産生了濃厚的興趣，可開拍的第一場戲，她就卡殼了，相較于其他演員鏡頭前的自如表現，陶虹就隻剩下“生硬”二字了。

此時陶虹不服輸的性子開始體現，為了更好更快地适應演員身份，陶虹不放過劇組的任何細節，除了向其他演員請教演技問題，她也沒少跟姜文溝通拍攝布景等各種導演問題。就這樣，陶虹用一部戲，對整個演藝行業有了初步的了解，演技自然是大踏步提高，這一點從後來的成片中就能看出。

都說“師傅領進門，修行在個人”，姜文用《陽關燦爛的日子》把陶虹從運動員變成了演員，可陶虹之後的發展，離不開她自身的努力。憑借《陽光燦爛的日子》小有名氣後，陶虹确定了自己之後的發展方向。

有着之前運動員生涯的她，深知靠吃“青春飯”是走不長遠的。于是她決定報考中央戲劇學院，來給自己的演員之路增加籌碼。在備考中戲的那一年裡，陶虹每天早上5點就起床去補習班學習，晚上11點之前沒有休息過。最終憑借超越常人的付出，陶虹順利考入中戲。之後就遇到了那個被她改變一生的男人——段龍，也就是現在的段奕宏。

在中戲學習期間，年齡偏大的陶虹，自然成了班裡的大姐大，被老師選為班長後，陶虹對班裡的同學很是照顧，段奕宏就是被重點關照的那一個。

彼時的段奕宏非常的内向，幾乎不敢主動表現自己，這樣的性格對于演員來說是非常緻命的。陶虹為了改變段奕宏這樣的性格，隻要遇到合作表演的課題，就會主動拉上段奕宏，久而久之段奕宏的自信也慢慢起來了，兩個人合作的也越來越默契，到畢業時，兩人更是奉獻了中戲曆史上首個滿分學生作品。

成名後的段奕宏還曾公開表示過，陶虹是他大學時的暗戀對象。其實換成正常男人，身邊有這樣一個主動給予鼓勵和幫助的大姐大，應該都會動心吧。隻不過段奕宏的羞于表達，成全了另一個男人。

正所謂優秀的人，在哪裡都會發光，陶虹就是如此。大學期間，用心鑽研演技的陶虹，不僅得到了同學和老師的認可，還得到了很多知名導演的關注。

大三那一年，陶虹受邀主演電影《黑眼睛》，這部電影讓陶虹一戰成名，以中戲學生的身份，獲得了華表獎、金雞獎雙料影後，同時還獲得了第十屆大馬士革國際電影節最佳女主的殊榮。諸多榮譽加身，陶虹成為了演藝圈裡璀璨的新星。

1998年，中戲畢業後的陶虹被分配到中央實驗話劇院工作，工作閑暇之餘，她接拍了電視劇《春光燦爛豬八戒》，這部戲讓她與徐峥相識。徐峥也因此成為了陶虹生命中最重要的男人之一。

多年後，徐峥在回憶他與陶虹的初見時，說到：見到她第一眼，我就被她迷住了，就認定了這個女人。或許就是因為暗含了這樣的情愫，朱哥哥與小龍女的戀情，才能那般凄婉動人！隻是徐峥的出現，讓段奕宏的暗戀變成了無疾而終的單相思。

小龍女的成功演繹，讓陶虹的在演員道路上走得更加遊刃有餘，在那之後，每出演一部影視劇，她都能收獲業内外的一緻好評，演員秦海璐曾這樣評價她：她要麼不演戲，一演就能得獎。

2003年，陶虹有了一個新的身份——徐太太！朱哥哥與小龍女現實中的結合，讓電視劇裡的悲劇結尾，在現實中有了寄托，一時間粉絲們紛紛為二人送去祝福。

結婚之後，陶虹的生活重新從工作回歸家庭，2007年，她與徐峥的女兒徐小寶出生。在外人看來，幸福的生活就該如此。可事實上，那幾年陶虹卻遭遇了有生以來最大的苦難和困惑。雙親在兩年内相繼離開人世，讓本身就是高齡産婦的陶虹陷入了深深的壓抑之中，甚至一度抑郁。

這樣的情況直到徐小寶降生之後，在徐峥的愛心呵護下才有所好轉。在陶虹自我調整的過程中，徐峥終于憑借電影《人在囧途》，成為了名利雙收的一線演員。看着丈夫事業上的圖片，陶虹也開始自我“救贖”。照顧女兒的同時，她給自己報了瑜伽班、心理課、養生課等，以求盡快恢複産前狀态。

2012年，陶虹正式複出之前，在徐峥的電影《泰囧》之中客串了一把，這部電影也讓徐峥賺得盆滿缽滿。值得一提的是，這部電影讓黃渤對陶虹佩服的五體投地，他曾多次公開表示，如果這部電影換成陶虹來導演，效果也一定不差，因為就導演功力來說，陶虹不比徐峥差！因此他還總是調侃，說徐家有兩位導演。

2014年，經過多年的調整恢複，陶虹用一部爆款劇宣告她的複出。這部劇就是收獲無數好評的《紅色》。

2019年，陶虹憑借《小歡喜》中的精彩演出，獲得了白玉蘭獎最佳女配獎項。這一年她還參演了獻禮片《我和我的祖國》，同時她參與出品的動畫電影《風語咒》也獲得了第32屆中國電影金雞獎最佳美術片。

陶虹用努力和實力獲得了所有人的認可。這樣一個諸多光環加身的實力派女演員，說出那句“不是會演哭戲就是好演員了”，得到所有網友的認可也在情理之中，不是嗎？