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吃什麼對胎兒好
吃什麼對胎兒好
更新时间:2025-07-17 13:26:32

吃什麼對胎兒好?補充葉酸,常吃含鐵豐富的食物,選用碘鹽,我來為大家科普一下關于吃什麼對胎兒好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

吃什麼對胎兒好(孕期吃什麼對寶寶好)1

吃什麼對胎兒好

補充葉酸,常吃含鐵豐富的食物,選用碘鹽。

妊娠嘔吐,嚴重者可以少量多餐,保證攝入含必要量的碳水化合物的食物。

妊娠中晚期适量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入。

适量身體活動,維持孕期适宜增重。

禁煙酒,積極準備母乳。

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