蒜香魚片怎麼炒-tft每日頭條

今年是吃魚肉最多的一年，不是因為我有多喜歡吃魚肉，而是因為雞鴨魚肉裡面，隻有魚肉最劃算。在我老家，大部分的魚，都是10塊錢以内一斤，這在肉類裡面算是比較便宜的了，有一些比較常見的羅非魚更是可以低至8-9塊。魚肉這麼劃算，怎麼可能不吃魚呀？

蒜香魚片怎麼炒（又香又好吃的一道家常菜）1

魚肉不但好吃，而且營養豐富，味道鮮美，一直都是一道很不錯的家常菜。說起吃魚，很多人可能首先想到的就是紅燒魚、清蒸魚這些比較常見的家常菜式，今天就跟大家來分享一道比較少見的蒜香魚。

蒜香魚的做法也是比較簡單的，我個人也是挺喜歡這一種做法，這樣做出來的魚肉不但味道好吃，而且香味濃，關鍵是做法還簡單，如果喜歡的可以先收藏起來，有空試一下哦。

蒜香魚片怎麼炒（又香又好吃的一道家常菜）2

【蒜香魚】

材料：魚肉、生姜、大蒜、辣椒、蔥

調料：鹽、胡椒粉、料酒、雞蛋清、澱粉、花生油、生抽

【詳細做法】

1.準備一條羅非魚，去掉頭尾，把它的魚肉切下來，把魚肉切成魚片，接着用水沖洗一下魚片，然後把它擠幹水分裝盤。接着來腌制一下，放入一點生姜、少許胡椒粉、一點點料酒、一個雞蛋清，把魚片攪拌均勻，然後倒入一勺澱粉，繼續攪拌均勻腌制30分鐘左右。（羅非魚沒有小刺，所以我用它，也可以用其他魚類）

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蒜香魚片怎麼炒（又香又好吃的一道家常菜）5

2.準備幾個辣椒、一頭大蒜、幾根蔥白，先把它們全都切碎，接着把它們全混在一起剁成末備用，不喜歡吃辣椒的可以不放。魚片腌制好了之後，倒入一點花生油，繼續把魚片攪拌均勻。

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3.準備一個盤子，在盤子底下放上一些生姜絲跟蔥白墊着，接着把腌制好的魚片鋪在盤子裡面，盡量鋪得薄一點，這樣子容易熟。鍋裡放水燒開，把準備好的魚片放進去，蓋上鍋蓋，開大火蒸8分鐘。趁着這個時候來準備一些蘸料，鍋裡倒入适量的花生油，把準備好的蒜末倒進去，開小火炒香，香味出來後，倒入一勺生抽，稍微炒一下就可以關火出鍋備用了。

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4.魚片蒸熟了之後就可以拿出來了，把做好的蒜蓉澆在魚片上面，然後撒上一些蔥花，這一道又香又好吃的蒜香魚片就算是做好了，味道非常的不錯哦，清淡好吃，喜歡的可以試一下。

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