蘿蔔炖牛雜，營養美味滋補好吃，回味無窮味道贊

蘿蔔是中國人自古以來都很喜歡的一種食材，“折項葫蘆初熟美，着毛蘿蔔久煨香”。它的風味還是非常獨特的，用它制作而成的菜品也有很不一樣的味道。蘿蔔和牛雜的搭配，相信很多人沒有嘗試過，二者結合之後會讓整道菜品變得更具有營養性。蘿蔔炖牛雜不需要太多的食材和調味品加持，就可以有不錯的風味。

蘿蔔這種蔬菜有消食化痰的作用，同時也能幫助消化，而且它也是食用曆史非常久遠的一種蔬菜品種。在《爾雅》中就已經有了對它的記載，它也有“小人參”的美譽。牛雜也是不錯的食材，它的營養性極高，同時其中含有豐富的蛋白質。二者一起結合炖煮，讓這道菜品變得更容易吸收，同時也能有效地幫助消化。

【菜名】：蘿蔔炖牛雜

【所需配料】：料酒、牛雜、蘿蔔

【烹饪過程】：

1、大家提前準備一下相關的食材，這裡主要準備了适量的牛雜、半個蘿蔔、一隻海參和相應的調味品。

2、先把相關材料處理一下，蘿蔔切成均勻的小丁，姜切成姜片，海參處理好之後也要切成塊狀備用。

3、先在鍋中加入油，燒熱之後把姜片加入其中炒出香味。

4、把牛雜清洗好吃之後倒入鍋中進行翻炒，要注意牛雜清洗後要将水分瀝幹，避免翻炒時噴濺問題發生。

5、為了讓牛雜的味道更好，同時也能達到去腥提味的效果，大家可以在其中加入兩勺料酒，之後翻炒均勻。接着可以放入适量豆瓣醬或者蘿蔔炖牛雜醬，也要加入适量的清水，一般一小碗即可，把水燒開。

6、用大火把水燒至沸騰後，可以把之前切好的蘿蔔丁加入到鍋中一起炖煮，蘿蔔加入之後，也要在其中加入兩勺蚝油，蚝油可以很好的提升這道菜的口感，也是精髓所在。

7、為了味道更好，也為了菜品顔色更佳，可以在其中加入适量的醬油。之後蓋上鍋蓋進行焖煮，在焖煮階段一定要調成中小火，這樣能夠讓蘿蔔和牛雜更加入味，一般的焖煮時間是在8-10分鐘左右。

8、焖煮好之後，可以在其中加入适量的胡椒粉和海鹽調味。

9、接着大家可以把切好的海參丁加入到鍋中一起炖煮，這時火候也要做調整，調成大火收汁狀态。

10、收汁到一定階段，湯汁變少，且汁水比較濃時，這時可以在菜品上方撒上一些蔥花，出鍋裝盤。

11、味道好很下飯，可以在家中嘗試制作。

【烹饪技巧】：

1、牛雜可以選熟食産品，這樣能減少炖煮的時間，同時也能讓味道更好，如果是生牛雜需要先進行焯水和煮制。

2、除了綠蘿蔔之外，大家也可以選擇白蘿蔔，口感和味道也是很不錯的，同樣有很好的營養。

3、在炖煮時加入的醬料，可以直接使用蘿蔔炖牛雜醬料，這樣也能讓風味更好，當然也可以自己調制一下适合個人口味的醬料。

4、配菜除了海參之外，大家也可以加入其他營養菜品，也能有很不一樣的風味。