睡眠不好是什麼原因?身體原因，軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心髒病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物 ，下面我們就來說一說關于睡眠不好是什麼原因?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
睡眠不好是什麼原因
身體原因，軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心髒病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。
精神原因，可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現睡眠問題。
生活方式由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。
環境因素，吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過于明亮、污染、過度擁擠。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
