常見的引起幹眼的原因有哪些?齊魯晚報·齊魯壹點記者 張如意 通訊員 汪心海，我來為大家科普一下關于常見的引起幹眼的原因有哪些?以下内容希望對你有幫助!

常見的引起幹眼的原因有哪些

齊魯晚報·齊魯壹點記者 張如意 通訊員 汪心海

前段時間，由于疫情原因，上班人士宅在家中，雖然身體得到了放松，可眼睛看手機、電腦的時間卻變得更長，許多人因此出現了幹澀、視疲勞等眼部不适的症狀。日前，随着各單位的複工複産，用眼強度進一步增加，眼幹症狀更是“雪上加霜”，甚至于影響正常工作。那麼，眼幹是如何産生的呢？為什麼上班族容易眼幹？應該如何治療呢？齊魯晚報·齊魯壹點記者為此采訪了山東第一醫科大學附屬眼科醫院（山東省眼科醫院）角膜病科副主任李素霞。

李素霞說，正常情況下，我們眼球角結膜表面會覆蓋一層“淚膜”，這層“淚膜”對我們的眼表起到了濕潤、保護作用。當一些原因導緻這層“淚膜”不穩定時，失去“淚膜”保護的眼表結構便會遭受損傷，并出現眼部幹澀、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊等症狀。

那麼，“上班族”易患幹眼的危險因素有哪些？李素霞表示，一是長時間連續注視手機、電腦屏幕。由于看手機、電腦時注意力高度集中，眨眼次數減少，淚液蒸發過快；同時，長時間用眼還會導緻睑闆腺功能障礙，使“淚膜”最外層的脂質減少，進一步加速了淚液的蒸發。此外，長時間注視電子屏幕，眼部肌肉持續收縮，會出現視疲勞症狀。二是佩戴隐形眼鏡。長期不合理配戴隐形眼鏡會降低角結膜敏感性，眨眼次數減少，使淚液分泌物減少，淚液蒸發過快。另外，質量不合格的隐形眼鏡會加重眼表機械性摩擦，損害眼表結構。

三是幹燥的環境。上班族多處于空調環境，氣流大，濕度低，加速了淚液蒸發。四是精神緊張、焦慮。由于工作壓力大，易産生緊張、焦慮情緒，從而導緻神經功能異常，痛阈降低而加重眼部不适症狀。

此外，不良的飲食、睡眠習慣，長時間汽車駕駛及自行濫用眼藥水也都是上班人士易患幹眼的危險因素。

李素霞提醒，一旦得了幹眼症應減少手機、電腦等電子産品的連續使用時間，一般用眼1小時左右休息15分鐘，可以閉目休息，也可以向外遠眺；避免走路或躺着看手機；減少隐形眼鏡使用時間，盡量佩戴框架眼鏡；養成良好作息習慣、保證充足睡眠，進行适當運動，保持輕松愉悅的心情；以清淡飲食為主。少食辛辣、煎炸等食品，少飲酒，多食富含維生素A的蔬菜及水果等；勤眨眼。眨眼可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，保持眼睛濕潤。每分鐘應該正常眨眼10～20次。“若通過上述方法幹眼症狀仍不緩解，不要随意使用眼藥水，請及時到正規醫院幹眼門診就診，接受專業的診療。”

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