科學坐月子新媽媽應注意哪些在分娩寶寶的時候讓新媽媽消耗了大量的體力，因此産後要進行調養，通常也就是我們所講的“坐月子”。可是，很多人由于受到就傳統觀念的影響，對坐月子存在一些的誤區，這對新媽媽身體恢複帶來一定的影響。
如何科學坐月子
1.及早下床活動：一般陰道分娩的新媽媽在産後第二天就可以下床活動，但是要注意避免受涼和被冷風直吹。在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或産後體操，這對身體恢複和保持體型有非常大的幫助。
2.注意衛生：坐月子期間，由于女性進食次數多，吃的東西也較多。因此要注意口腔衛生，避免口腔疾病的發生。而且産後新媽媽出汗也比較多，因此，産後要健康洗頭、洗腳、勤換内衣褲，保持體膚的清潔。
3.避免受涼：坐月子期間要保持室内的溫度在25-28度之間，新媽媽盡量穿長袖衣和長褲，避免受涼。同時也要保持室内空氣新鮮。
4.注意性生活：由于産後惡露未幹淨，而且子宮内的創面還沒有完全修複，因此在産後42天内要禁止性生活，避免引起産褥期感染，嚴重的還會造成慢性盆腔炎等不良後果。
5.産後檢查：當産後42天左右，産褥期将結束，新媽媽要去醫院做一次産後檢查，以便了解身體的恢複狀态。如果有異常情況，也能及時得到有效的治療。
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