腎陽虛吃什麼補-tft每日頭條

腎陽虛吃什麼補?芡實芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠清代醫家陳士擇說：“芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水”所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選，我來為大家講解一下關于腎陽虛吃什麼補?跟着小編一起來看一看吧!

腎陽虛吃什麼補

芡實

芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫家陳士擇說：“芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。”所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選。

山藥

《本草綱目》說山藥：“益腎氣，健脾胃。”山藥既是古老的中藥，也是日常食物，它的作用是“平補脾腎”。山藥多吃不會上火，适宜溫補腎陽。脾虛、肺虛、腎虛者可長期食用，被譽為“天然補腎王”。

羊肉

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉曆來被中國人當作冬季進補的重要食品。李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

栗子

中醫認為，闆栗是“腎之果”，補腎養胃的效果非常好。曆代着名中醫都認為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經，補脾健腎、補腎強筋，活血止血，适用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所緻的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等症，尤其對腎虛患者有良好的療效。

核桃仁

核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。曆代醫家都認為核桃是補腎的良藥，隻要是與腎虛相關的病症，不管你是腰痛腿弱，陽痿遺精，還是腎不納氣的所導緻的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來輔助治療。

黑芝麻

古人認為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻内含豐富的卵磷脂、蛋白質、維生素E和多種礦物質。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補強壯品。《本草新編》謂其“補肝腎、養五髒，烏須發、潤腸燥。”概括了黑芝麻的功效。