文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

當代社會對人的顔值是有一定要求，而身高無疑是一個加分項，擁有較為出衆的身高，更容易凸顯氣質，從而拉高整體顔值，因此，不少家長都希望孩子可以更高一些。

孩子身高發育的主要階段

1、嬰兒階段（3歲前）

寶寶0至1歲，身高會增加25cm，1至3歲，每年增長10cm左右，整個嬰兒階段，寶寶的身高發育是最快的、最明顯的。

2、幼兒階段（3至10歲）

該階段内，孩子的身高發育速度會變得相對緩慢一些，但增長量還是有的，每年能保證長高5cm左右，整個階段能達到30至40cm。

3、少年階段（10至14歲）

該階段孩子的身體會經曆一個特殊的時期，身高發育會重新進入沖刺階段，該階段内，女生發育較早，高峰期處于10至12歲，而男生發育較晚，高峰期處于12至14歲階段，每年能長高7cm左右。

孩子多少歲就不長個了？

經曆了身高發育的最後沖刺階段，身高并不會馬上停止生長，而是會進入一個由平穩走向固定的時期。相同條件下，女孩的身高會在16歲前後逐漸固定下來，而男孩的身高會在18歲前後固定，但由于每個孩子的生活環境以及各方面條件不同，所以身高固定的具體時間也會随着條件變化而發生改變。

孩子身高發育有4個表現，說明猛長期“餘額不足”，家長要抓住

1、第二性征越發明顯

孩子身高發育與激素有很多關聯，當性激素分泌增加，控制孩子長個的激素就會受到限制，對身高發育造成阻礙，如果孩子身上出現了明顯的性别特征，預示着身高發育将接近尾聲。

2、更容易長肉

身高發育階段，家長們為了滿足孩子的需求，會适當增加營養，但當身高發育接近尾聲時，骨骼對營養的需求就會降低，攝入的營養會更多作用于肌肉、脂肪等，讓孩子體格更加健壯，如果長肉的速度比長個要快，說明身高發育即将結束。

3、長個速度明顯變慢

很多家長都有給孩子記錄身高的習慣，這種做法可以發現孩子身高發育的規律。當孩子身高發育接近尾聲時，身高的增長速度就會變慢，如果家長在記錄身高時發現孩子相同時間内生長的高度變少了，且持續減少，就說明身高快要定型了，要抓緊最後的階段補充營養、多鍛煉，讓身高再猛長一截。

4、作息規律發生變化

孩子長個對作息有一定要求，比如吃更多飯、睡更多覺等等，這樣才能滿足身體需求，促進長個。但如果孩子身高發育走向終點，身體對作息方面的需求就會減少，生活習慣很可能會因為身體需求發生變化。孩子不好好吃飯或者睡覺習慣與之前相比發生改變，就有可能是快要停止長高了。

孩子身高發育接近尾聲時，身體各方面有一定征兆，如果想讓孩子身高更加出衆，就要跟上長個的節奏，用正确的方式幫助長高。各位家長，你家孩子是幾歲開始不長個的？

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權删。）