花生在我們生活當中是最為常見的一種堅果類食物，在我們日常中花生有長生果之稱，花生雖然對于我們身體有幫助，但也不是每個人都是需要它的，有些人群就不适合吃花生，接下來就介紹一下哪些人不能吃花生。
花生的功效
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。[4-5] 脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
不适宜花生人群
因為花生脂肪和蛋白質含量非常高，那些體寒濕滞、脾虛便洩，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。由于花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
在食物方面我們一定要注意了，每個人的身體素質不一樣，所以在飲食方面就有所不同了，也許别人吃了一種食物對身體好，但不一定就對其它人也好，一些有疾病的人就要多多注意了，先看好自己是否适合。
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