刷到很多寶媽或者準媽媽因為妊娠紋很煩惱，我來分享一下我的孕期護理，各位走過路過的孕早期媽媽，備孕，結婚 未婚甚至是老公都可以看一下，可能會用得到。
1：從知道懷孕開始，就要開始控制體重，不能懷孕了就一味的吃好的補的，其實隻要準媽媽身體各項指标正常是都可以想吃的吃一點的，适量就好，不是說好的貴的才是對的，孕晚期體重增加的會很吓人！
2：不管多懶，哪怕是在家裡廚房客廳衛生間走一走都不要一直躺着坐着休息，每天最起碼要有點運動量，我是七個月才顯肚子，之前都是跟沒事兒人一樣，該吃吃該喝喝，每天基本步數也是2000打底
3：一定要吃多蔬菜水果，如果有高血糖高血壓那麼選對蔬菜水果也很重要，不能吃太甜，對自己來說發胖，對寶寶也不好，可以一天一蘋果，蔬菜水果真的對預防妊娠紋很友好
4:妊娠油：我個人沒有買專們針對孕婦的什麼橄榄油，之前朋友推薦嬌詩韻的橄榄油，但是這個東西怎麼說呢，本身妊娠油就隻有預防的作用，從來沒有說祛除百分百好用或者高效率好評說有用，油抹到身上的目的就是增加皮膚的柔韌性，拉伸性彈性，所以我就抹了一開始給寶寶準備的嬰兒油（強生的，不貴）每天洗完澡擦幹的時候抹上，一直等幹了才睡覺，這樣皮膚就又有水分又有韌性，
5：說了這麼多隻是我自己個人的感受，大家身體也有差異，有些人懷孕前就非常瘦，懷孕了肯定是要胖的，所以長紋也是沒辦法，特别是孕晚期有時候一天都要胖一斤，但是身體是自己的一定要好好預防保護，我也因為隻擦了肚子，結果前幾天發現屁股臀上長了幾條，不過也還算可以接受，各位準媽媽都很不容易，很不容易，長紋了也不要太難過，這是榮譽的勳章呀！祝你們和寶寶都能健健康康開開心心的呀！（附上我35周 的肚子 如果醫院檢查各項指标正常什麼奶茶火鍋垃圾食品我都是正常吃，少吃點解饞就好啦！其實寶寶沒有你想象的那麼脆弱，自己開心了寶寶
也才開心）
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