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春天這菜要多吃純天然無公害
春天這菜要多吃純天然無公害
更新时间:2025-08-14 07:54:39

中國人到底有多愛吃?離不開“當季囤貨”。

春天這菜要多吃純天然無公害(春天遇到這5種春菜)1

作為一名十足的吃貨,在我眼裡可以分為三類:直接吃的;看着可以吃的;想點辦法才能吃的。就說咱中國人連打招呼都是“你吃了嗎?”

“眼見為食”;“你看拜拜像不像四個烤串”;“我抛了一枚硬币,如果摔碎了,今天就不吃飯了”。在吃貨的眼裡,隻要想吃,連時間都不是問題

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小時候院子裡,總是有各種各樣的食物在“曬太陽”,蘿蔔切成條;紅薯切成片;芝麻葉過水煮,這些“幹貨”您有親手保存過嗎?我們在超市買的木耳、黃花菜、銀耳、香菇、桂圓、枸杞,這些保存起來的“陳菜”吃起來更具風味。

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清明過後,萬物瘋長,小時候田間地頭的野菜吃起來讓人難忘,忘不了挖完野菜,回家後漫長的摘菜工程,野菜焯過水後,分量會減少很多,因此不占空間,清明後,這5種野菜快老了,每樣多摘點,這樣“春菜”能吃一年,讓您随時感受春天的味道。

1、榆錢

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榆錢吃春季最好吃的野菜,新鮮榆錢置于空氣中容易失去水分。

保存方法

1、摘掉的榆錢淘洗幹淨,在鹽水中浸泡10分鐘,之後沖洗幹淨,放在漏勺中過濾水分。

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2、起鍋加入适量的清水,等水沸騰後,将榆錢放入水中焯水,直到榆錢熟透才可以,然後撈出控水晾幹,倒在編織筐裡,攤均勻曬幹。

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3、曬幹的榆錢,裝進塑料袋裡紮緊,也可以用專門的真空袋,放到幹燥的地方保存,食用時拿開水泡發,用涼水淘洗幹淨即可。

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【蒸榆錢】

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1、準備剛買的榆錢兒半斤左右,倒入盆中,用水多清洗兩遍,洗去上面的浮塵,放入籃子裡面控幹水分備用

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2、準備一個小盆,放入切好的香蔥,大蒜幾粒拍扁切成蒜末,和蔥花放在一起

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盆裡再加入十三香1克,辣椒面1克,不喜歡吃辣的可以不放,然後放在一邊備用。

3、等榆錢兒控幹水分以後,倒入盆中,加入少許植物油,這一步是為了鎖住榆錢兒裡面的水分,避免蒸制的時候粘連,用手反複抓勻,再抓入适量面粉,用手抓散拌勻,盡量使每一片榆錢兒都裹勻面粉,放在一邊備用。

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4、起鍋燒水,放上篦子,蓋上鍋蓋,開大火把水燒開,等水燒開後,攤上蒸籠布,把拌好的榆錢兒均勻地攤在篦子上面,蓋上鍋蓋蒸五分鐘就可以了。

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5、五分鐘過後關火,取出蒸好的榆錢兒倒入盆中,用筷子快速抖散,避免粘連,再撒上少許食鹽拌勻,入一下榆錢兒的底味,全部拌勻以後,裝入盤中備用。

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6、另起鍋添入半勺食用油,油溫燒至7成熱時,起鍋把熱油澆到蔥蒜和辣椒面上面,激發出蔥蒜的香味,用筷子拌勻,裝入料碗中,食用的時候,蘸着料汁,口感會更好。

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2、洋槐花

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洋槐花跟榆錢一樣,鮮槐花保存有一定技巧。

保存方法

1、将新鮮的洋槐花淘洗幹淨備用。

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2、起鍋開火,加入清水,等水開後,下入洋槐花,焯水一分鐘,放在漏勺裡過濾水分,再過涼水,然後用手擠掉水分。

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3、均勻地攤在竹筐裡,曬幹後用保鮮袋貯藏。

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【涼拌槐花】

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1、準備新鮮的槐花200克,放入水盆中,加入食鹽1勺,用手淘洗幾遍,瀝幹水分以後放入盤中,加入食鹽可以起到清潔殺菌的作用,然後加入适量清水浸泡,這樣吃起來口感更脆。

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2、紅椒半片去瓤,切成小塊,放入盆中,青椒半片同樣切成塊,和紅椒放在一起用來配色,準備大蒜幾粒,依次拍扁,切成蒜末,放入盆中。

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3、鍋内燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,這樣可以增加食材的底味和亮度,等水燒開後,下入洗淨的槐花,用勺子翻動幾下,使槐花受熱均勻,焯水一分鐘左右,倒出控水拔涼。

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4、準備一個拌菜盆,倒入蒜末,加入食鹽1克,白糖0.5克提鮮,味精0.5克,老幹媽5克,陳醋3克,香油3克,用筷子拌勻,倒入槐花,放入切好的青紅椒片,颠盆拌勻,使食材和調料充分融合。

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5、然後把拌好的槐花,裝入盤中就可以食用了。

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3、蒲公英

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保存方法

1、也可以清洗過後不焯水,直接在太陽下曬幹,曬幹後用塑料袋密封放在幹燥的地方保存。這種方法保存比較長久。

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2、新鮮的蒲公英掏幹淨,焯水三分鐘,團成團,擠幹水分,裝在保鮮袋裡,放入冰箱速凍,吃的時候解凍即可。

4、荠菜

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荠菜包餃子很多人都愛吃,春季荠菜生長茂盛,建議摘取後保存哦。

保存方法

1、荠菜的根不要扔掉,很有營養,然後将荠菜淘洗幹淨,浸泡大約10分鐘左右就可以了。

2、鍋裡加入适量的清水,燒開後加入适量的鹽,鹽可以使得荠菜顔色變得更加鮮嫩,也不會變黃,荠菜焯水至發軟呈青綠時即可。

3、将荠菜團成團擠掉水分,放入保鮮袋中,然後放進冰箱保存,吃的時候解凍就可以了。

【荠菜餃子】

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1.盆中加入面粉300克,加入一勺食鹽增加筋性,加入适量的溫水,揉成光滑的面團,醒面20分鐘。

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2.鍋中水燒開,下入洗淨的荠菜,焯燙至荠菜變色返青,即可撈出放入涼水中過涼,擠幹水分,放到菜闆上切碎。

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3.再準備韭菜一小把切碎,胡蘿蔔半根切成碎粒,加入一勺熟油拌勻,五花肉切成薄片,放入絞肉機裡面,再放入蔥段和姜片,攪成肉餡,放入盆中。加入食鹽,雞精,胡椒粉,生抽,老抽,蚝油,包子餃子餡,芝麻香油各适量,打入一個雞蛋,用筷子順一個方向攪拌均勻。

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4.取出醒好的面團,切成均等的面劑子,擀成面皮,把餡料放到中間,包成餃子備用。

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5、鍋中水燒開,下入包好的餃子,煮開後點入4次清水,用勺子順鍋邊推動,等餃子全部漂浮起來,就可以關火開吃了。

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5、香椿

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保存方法

1、新鮮香椿或者香椿芽淘洗幹淨,鍋裡加入适量清水。開大火煮沸,将香椿焯水,直至香椿從鮮紅色變成綠色(焯水後,香椿中的亞硝酸鹽去除了),将香椿芽撈出來,過涼水,擠幹水分。

2、将焯過水的香椿放入保鮮膜或者保鮮袋中保存,放進冰箱裡,吃的時候提前解凍就可以了。

【香椿炒雞蛋】

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1.準備香椿葉一小把,放入盆中,起鍋燒水,水開後下入香椿葉,焯水一分鐘左右倒出控水拔涼,香椿經過焯水,可以有效的去除裡面的硝酸鹽和亞硝酸鹽,也能去除苦澀味。

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2.盆中打入4個雞蛋,把香椿葉放在菜闆上,切成小段,放入雞蛋盆中,再放入蔥花和紅椒粒,加入食鹽2克,用筷子攪拌均勻備用。

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3.炒鍋燒熱添入半勺食用油,倒入雞蛋液,用勺子翻動幾下,慢慢把雞蛋煎熟,炒至雞蛋斷生以後,從鍋邊淋入少許陳醋去腥增香,再次翻炒均勻,就可以起鍋裝盤了。

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學會這些保存方法,冬天也可以吃到春天的味道,還有哪些野菜正當時呢?你又有什麼新鮮的保存方法?可以在評論區留言哦。

(第一名廚編輯:樂樂)

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