防曬噴霧相對于塗抹式的防曬乳液來說，具有随身攜帶方便，操作簡單，防曬效果好的優點，因此市場上銷量非常好，但不知道買一瓶防曬噴霧能用多久呢？

根據使用頻率來定。

一般日常出門使用防曬噴霧，噴塗位置包括裸露的臉、手、腳部位，每天噴2次的話，一瓶100毫升的防曬噴霧大約可以用半個月左右，但如果待在戶外的時間較長，補塗次數較多的話，那麼一瓶100毫升防曬噴霧大約1周左右就可以用完。

噴後20-30分鐘起效。

防曬噴霧的隔光技術能長效隔離紫外線UVA/UVB，是目前UVA防護技術最高等級，可預防曬傷曬黑，不過噴霧在臉部形成保護膜需要一個時間過程，一般在臉、背部和上肢的裸露部位塗抹防曬噴霧30分鐘以後再出門比較好，這樣防曬噴霧已經形成保護膜能抵抗紫外線的傷害。

1、根據場景補塗

（1）日常出門上班的白領，一般夏季4小時補塗一次，冬季6小時補塗一次。

（2）如果是一直待在戶外，最好是2小時補塗一次防曬噴霧。因為防曬噴霧中的防曬劑大多數是化學防曬劑，吸收了紫外線後，會逐漸失去它的防曬效果。

（3）若是下水後上岸需立馬補塗防曬噴霧，雖然防曬噴霧上都會标明它的防水時間，大約是60-80分鐘的樣子，但如果是下水後，不管這款防曬噴霧所宣傳的防水時間是多少，都應該馬上進行補塗，因為水會沖刷到防曬噴霧，使其失去效用。

2、根據SPF和PA值補塗

SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：

SPF 15 = 15*10 = 150分鐘

SPF 20 = 20*10 = 200分鐘

SPF 30 = 30*10 = 300分鐘

SPF 50 = 50*10 = 500分鐘

PA代表防曬産品dao對UVA的防護效果

PA ：表示有效，防護時間大約為2-4小時。

PA ：表示相當有效，防護時間4-8小時。

PA ：表示相當有效，防護時間4-8小時。

根據你的防曬噴霧可以參考一下。

1、使用前，用手将防曬噴霧上下搖均勻。

2、基礎護膚做完之後，打開防曬噴霧，在日曬前30分鐘噴塗。

3、對準皮膚，把它拿在斜上方45度的地方，距離臉部十五公分左右，然後對準臉部進行噴灑，注意以橫掃式的方法來回進行噴灑，這樣可以避免有些部分噴不到，不需要太多的用量，噴三下就可以了，注意噴嘴隔皮膚保持10-15cm的距離，即可均勻噴上。

4、如果發現頭發出現枯黃、幹燥等現象，還可以直接把防曬噴霧用在頭發上，可以幫助秀發一起達到防曬的目的。

1、定時補擦，尤其是遊泳或大量流汗後。

2、不要在曬後敏感及曬傷的肌膚上使用，以免加重肌膚刺激。