我們的身邊常有一種這樣的人：

每天早上卡點出門，一路上都是匆匆忙忙的，趕在最後幾十秒跨進公司大門，看着手機上的整點數，悄悄松了一口氣。我們統稱他們這樣的行為為“踩點上班”。

同事叮當說，他起床的時間一定不能晚于7:20，哪怕晚一分鐘也有可能遲到。他曾經試過7:10,7:15起床，最後發現隻有7:20起床，才能準點抵達公司。時間算得如此精準的他，早上卻是兵荒馬亂的開始。

今天22路公交車準點到，幸好路上還沒堵車，一路上隻遇到了2個紅燈。買早餐，排隊的人也比較少。但是，他換來的，可能隻是在床上多躺了幾分鐘~

久而久之，卻會慢慢培養成一種習慣，成為“習慣性踩點”的人。

習慣性踩點的重要因素是我們對于時間的精準估計，以及我們心裡懷抱僥幸因素。總認為時間還早，還有時間，總是拖到最後一分鐘才出發，然後火箭班地速度往公司沖。

剛好每一次都有驚無險的踩點到公司，由于沒有給我們造成傷害，所以我們會繼續重複，直至培養成為習慣。

如果說每次能精準無誤的踩點，确實沒啥問題。但是常在河邊走，哪有不濕鞋。而且踩點的帶來精神壓力，卻讓人喘不過氣。

1.從行為上來說，确實存在一部分人對于時間存在過度的高估，以及遇上的一些突發狀況等。這些狀況會讓我們面臨踩點危機。當然，這種事情發生的概率較低。

所以很大一部分是因為：從出門的時間就已經做好卡點的準備了。

這部分人懷抱着僥幸心理，認為踩點到公司，剛剛好，而且也不會面臨任何相關損失；

2.從員工角度來說，不願意在公司耗費太多時間。想更多地占用自己的時間，所以盡可能把時間花在家裡的事項中，也不願意早早來公司。

在上家公司，我有一個寶媽同事。不僅做到了精準踩點到公司，有時甚至還會遲到。問她為啥？

她說舍不得家裡孩子，總想多陪陪孩子。而且，早早來公司，也沒什麼可做的。我踩點，也沒遲到，領導和HR總不能扣我工資吧！

沒錯，踩點到公司，确實沒有違反公司規定。但是，其他的影響呢？

在心理學上有一個名詞，叫作“隧道視野”。意思是說，當你專注于某一事物時，你就會忽略其他事物。

某行為學兼心理學專家曾做過一組實驗，将一些從不踩點的人和踩點的人各分為一組，觀察他們上班路上的日常行為。

結果是從不踩點的人，累積在路上的助人行為為7次；而習慣性踩點的人，累積在路上的助人行為為0次；

為什麼會這樣呢？

首先，截止的時間會讓我們産生短視，在這種時刻，我們腦子裡的都是最為迫切的需要。即使當你想到其他的事情了，你也會不同用不同的眼光去評價。

“隧道視野”會讓我們放大自己的需要和利益。

其次，當人意識到自己很忙的時候，會嚴重缺乏對别人的關懷。

并與此同時，心中會開啟一種以自我為中心的心理模式。心想“我自己都這麼忙了，哪裡還有時間和心思顧及别人。”

甚至會出現“受害者意識”，認為自己這麼忙，别人不幫忙分擔下，反而還想讓我來幫你？

那些習慣性踩點的人，上班路上的日常是關注自己：還有多久到公司，今天會不會遲到？一門心思都在往公司趕。

而那些從不踩點的人，一般早早地就出門，上班路上還有大把盈餘的時間。

他們會不自覺把眼光投射在外界，而非考慮自己上班時間問題。

這就好比生活當中，你要花大把的時間用來玩遊戲、追劇，每個周末都過得特别充實。但是學習充電你卻擠不出來時間。

其實“踩點上班”并沒有什麼，既沒有違反公司規定，也沒有讓你心裡不安。但是，你的“踩點習慣行為”會讓你無形中丢棄你的善良和信仰！這個才是你最應該警惕的一點。

而在工作上呢？

從表面上來看，似乎并沒有什麼重大影響。你既沒有遲到、也沒有早退，領導也沒有批評你，更無權扣你工資。

你似乎，什麼也沒錯呀！隻不過可能從看不到的一面來說，領導對你的印象更差一點，有什麼活也不敢輕易交給你，年終優秀員工也沒你份。

就算你願意庸庸碌碌這樣工作，但是裁員名單上的人員列表，可能也會有你的名字。

在職場，有這樣一句話：你可以不是第一個到辦公室的人，但絕對不要做最後一個姗姗來遲的人。

踩點看起來像是一場聰明的博弈，但實際上，你需要面臨的卻是背後的精神壓力、以及潛在的工作風險危機。

為你的時間做留白。

當我們處于時間細分的階段，出個門時間要精準、上班打卡時間也要精準。其實很容易成為時間的囚徒，而且，幾乎沒有時間的留白。

我們可以看到繪畫大師都是留白的高手，那些書法家門同樣如此。他們點墨可以成章，白紙為雲朵。他們的留白是讓藝術更具美感。

而作為踩點的我們，留白是為了空出更多時間，解放你的時間。

正确的留白方式不是讓你要起多早，而是嘗試減少你的動作次數。

相當多的一些精英人士常有一些這樣的習慣：

比如，《歡樂頌》的安迪，每天出門從來不糾結穿什麼，所有的衣服都是配套的。每天出門穿什麼 衣服，都是提前準備好的，從來不需要出門的時候急匆匆試衣服；

作為普通人的我們，同樣可以嘗試，利用周末準備好一周穿搭，工作日不需要再思考每天穿什麼。而且還可以利用前一天晚上，準備好第二天的衣服配飾等。

“留白”是個藝術詞彙，但是在時間管理上，卻有非常大的成效。

我們喜歡切割時間，但是在切割的過程中，想到的是如何高效利用時間。每一個被切割的段落，都充滿了忙碌感。試着像鋼琴鍵盤一樣，即使切分出了時間塊，也能有間隔式的留白。

有一次我趕公交，要很早起床。那個時候是冬天，經常起不來，總想着磨叽一會。我奶奶說“你早點去等車，哪裡有車等你的道理。”

而最後，讓車等我的下場，是我最終沒能趕上那趟車。

此後，我再也不敢想着讓别人等我。這次，隻是錯過了一趟車，誰知道，下次會錯過什麼呢？

“哪裡能讓别人等我呢！”