水分對人體有着重要的意義，它不僅能給機體提供充足的水分消耗，同時也參與到了代謝中。

　　沒錯，水就是機體代謝最為重要的一環，隻有在充足水分攝入的情況下，腎髒過濾血液才能有效攔截下代謝廢物、有害物質，這些物質與水分混合在一起形成尿液。随着輸尿管進入膀胱内，當膀胱逐漸充盈之後，人就會産生尿意。

　　一個健康的成年人，每日排尿量大約是1500~2000ml左右，換算成次數的話，大約就是4-6次左右。

　　受到近些年我國慢性腎病高發的影響，網絡上關于小便與腎病之間關系的科普内容越來越多。甚至是有内容指出，隻要小便次數增多、喝水後尿多，就是腎髒不好。這讓不少人都陷入了恐慌，因為自己喝水之後就容易小便，難道這是腎損傷的信号嗎？

　　那麼問題來了，喝水後就尿多，到底是受到了什麼因素的影響呢？

　　1、膀胱容量不同

　　一個健康的成年人從飲食到尿液生成，并不是瞬間就能完成的事情，大約需要35~45分鐘。但這一時間段也并不固定，它受到了機體缺水程度、氣溫、情緒等多方面影響。

　　尿液生成最快可能隻需要6-8分鐘，最慢能達到120分鐘。而且，這僅僅隻是生成尿液而已，決定尿液排出到來快慢與否，還與膀胱容量有直接關系。通常，膀胱容量越小的人，尿意來的就越快一些，這是正常的生理表現；

　　2、精神影響

　　或許大家曾經都有過這樣的經曆，每次面對一些特殊事件，比如彙報工作、見到領導、老師提問時，自己就會感覺非常進展，随之而來的就是想去小便的念頭。

　　其實，這就是情緒導緻的神經緊張，要知道全身各個器官看似都分工明确，但卻受到了神經系統的相互連接，人在緊張的情況下，小便次數增多，這是正常的表現；

　　3、飲水量不同

　　有部分人并沒有按時喝水的習慣，隻有在口渴時才會少量補水。殊不知，當出現明顯口渴時，身體已經陷入了極度缺水的狀态。受體内水分不足的影響，喝水後短時間内自然不會有尿意。

　　而有的人，養成了定時、定量喝水的好習慣，體内水分攝入充足，少量飲水後或聽到水流聲時，受到刺激影響，自然也會更快的産生尿意；

　　4、疾病因素

　　以上僅僅隻是幾個生理因素，如果近期小便異常頻繁，無論怎麼調節飲水量和飲食都沒有緩解，白天和夜間小便次數都明顯增加，這的确可能與疾病有關，但未必就絕對是腎髒受損的信号，泌尿系統疾病、膀胱病變、前列腺疾病、腎髒疾病、糖尿病等等，都可導緻小便次數增加。

　　總而言之一句話，絕大部分情況下，喝水後小便都是正常的生理表現，我們完全沒有必要過度在意。但相反的，如果近期莫名小便次數增加，又或者是伴随了其他身體不适症狀，這的确可能是疾病到來的信号，及時就醫進行相關檢查，還是非常必要的。