兒童谷物零食-tft每日頭條

文 / 喵嗚

圖 / 喵嗚

介紹今天的寶寶輔食食譜之前，喵嗚先介紹下今天輔食的主角食材——玉米。

有 “全能營養”之稱的玉米，質地柔軟，味道清甜，很受寶寶的歡迎。話說我家大寶對玉米就超級喜歡，時而不時地會跟我說：‘’媽媽，買點玉米回來吃吧。‘’

寶寶吃玉米都有些什麼好處呢？

1 寶寶常吃玉米，對智力發育有好處。

玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質。玉米的脂肪酸主要是亞麻油酸、油酸等不飽和脂肪酸，這些是對智力發育很有好處的營養物質；另外玉米中含有的維生素，對防止細胞氧化、衰老有益處，也有益于智力；還有關鍵的一點是玉米含有谷氨酸，谷氨酸會促進腦細胞代謝、有一定的健腦功能，所以常給寶寶吃點玉米，對智力發育還是很有益處的。

2 寶寶常吃玉米，能促進生長和有效保護寶寶視力發育。

維生素B2、維生素E、維生素D這些營養元素在玉米中都有一定含量，能促進寶寶的生長發育；玉米還富含玉米黃質和黃體素，具有有效保護視力發育的作用。

接下來介紹今天的輔食食譜：

香甜玉米糊

參考月齡：7個月以上不對食材過敏的寶寶

食材準備：大米、玉米

兒童谷物零食（谷物中的益智食材）1