1、曬太陽的時候，露着的部位越多，效果越好，因為嬰兒比較小，所以不能整個脫了，隻能一個部位接着一個部位的曬太陽。開始幾天，可以先從腳開始，腳尖到膝蓋自然過渡，5-10分鐘就可以。然後從膝蓋再擴大到腿根部，時間可以延長到15分鐘。接着曬的範圍要逐漸擴大，除去肚子上的這遮擋物，然後讓陽光曬到肚臍，時間控制在15～20分鐘就可以。
2、最後曬胸部，也可以在嬰兒爬着的時候，曬曬小屁股、背部，時間控制在30分鐘就可以。注意，家長在給嬰兒曬太陽的時候，不要給嬰兒洗澡，否則會起不到效果。而且在曬太陽的時候，盡量在陽光柔和的情況下，對嬰兒的刺激更小。
3、夏天的陽光過強，要選擇适合的時間，讓嬰兒在太陽下暴曬。一般春冬季，9～10的太陽紅外線強，紫外線不太強裂，可以促進新陳代謝。而且下午4～5的時候，光線比較怕弱，也很适合曬太陽。
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