2022年雨水節氣需注意什麼?勿過早減外衣：“燥寒凍肉，濕寒入骨”由于春氣湧動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣體熱外洩，濕寒交換于内入骨，易傷骨關節緻病，我來為大家科普一下關于2022年雨水節氣需注意什麼?以下内容希望對你有幫助!
2022年雨水節氣需注意什麼
勿過早減外衣：“燥寒凍肉，濕寒入骨。”由于春氣湧動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外洩，濕寒交換于内入骨，易傷骨關節緻病。
年老體弱者勿用冷水：按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關節，又無充足的陽氣驅寒于外，濕寒滞留于手，指易酸痛，重則變形;濕寒滞留于頭，頭易疼痛。
洗頭及時吹幹：洗頭之後應及時用熱風機吹幹。否則，水濕留于發際中變涼，“同氣相求”使濕寒聚于頭，由表及裡深入顱内，導緻頭痛。如毛發未幹又被冷風吹過，易出現“偏頭風”之症。
吃食物以平性為宜：“倒春寒”容易使人内髒郁熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱令人“貪涼”，過于食涼，又會“同氣相求”，使濕寒傷及髒腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。
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