女人吃莴苣的好處?莴筍含熱量極低，且有利尿通便的作用，有助于體内廢物盡快排出，其味甘苦，又可消耗掉人體多餘的熱量，豐富的粗纖維使人産生飽脹感，故适宜肥胖者食用，今天小編就來聊一聊關于女人吃莴苣的好處?接下來我們就一起去研究一下吧!
女人吃莴苣的好處
莴筍含熱量極低，且有利尿通便的作用，有助于體内廢物盡快排出，其味甘苦，又可消耗掉人體多餘的熱量，豐富的粗纖維使人産生飽脹感，故适宜肥胖者食用。
莴筍中鉀離子的含量是鈉鹽的27倍，這一比例有利于人體内水液的代謝平衡，促進尿液的排出，并減少心髒的壓力，故對高血壓、心髒病、腎炎患者很有益處。
莴筍所含的胰島素激活因子可改善人體内糖的代謝功能，減輕糖尿病患者的症狀。
莴筍中的乳狀漿液味道清苦，能刺激消化液的分泌，有助于增進食欲，故飲食無味、消化不良、胃酸分泌不足者适宜食用。
莴筍可增進骨骼、毛發和皮膚的發育，有助于生長，故适宜生長發育期的少年兒童食用。
食用莴筍，對神經系統有調節作用，可消除緊張情緒，保持鎮靜、平和，并有助于睡眠。
産後乳房脹滿、乳汁不通的女性，可取莴筍200克，加水煎湯，兌入糯米酒适量服用。
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