懷孕之後，孕婦由于身體原因會行動不便，平日裡想去的地方也不能去。

其實适量的運動可以促進身體代謝循環，有利于孕婦和寶寶的健康。不僅如此，有時輕緩的運動可以纾解壓力，調節孕媽媽的心情。

适當的運動不會影響身體健康，但是有些地方還是不适合孕婦去，提早了解清楚比較好，不然會身體會受到影響。

小雲懷孕以來，家人都有悉心的照顧，對于任何事情都很上心。尤其是外出活動，家人都會陪同。

近期家中又迎來了喜事，小雲的弟弟要結婚了，可是婆婆卻不讓小雲去參加婚禮。婆婆認為孕婦參加婚禮終歸是不好，小雲覺得婆婆過于迷信，沒有這樣的說法。

就算不相信這些話，孕婦也要考慮其他方面。婚禮現場熱鬧非凡，避免不了人來人往。

尤其是婚禮上有愛熱鬧的人，有時會有玩笑和打鬧的舉動，這是很容易會碰撞到孕婦，這樣的問題可大可小。

看來小雲還是要多考慮這周全才對，自己的安全要放在首位。

1）身體不便

孕婦的身體狀況特殊，孕後期的行動會更加不便。公共場所難免會人多。孕媽媽如果被擠到，會容易摔倒受傷，腹部可能也會受到擠壓，得不償失。

2）空氣不好

環境嘈雜不适合孕媽媽長時間停留，不止如此，空氣也不會很新鮮。好的空氣利于寶寶的健康，孕媽媽要遠離人員紛雜的地方。

3）疾病感染

不同地方可能會有傳染疾病的存在。人多的時候，空氣中的細菌也會增多，會影響到寶寶未來的發育。

1）婚喪現場

喜慶的婚禮不适合孕媽媽參加，現場的人們都在忙前忙後，往往會忽略一個孕婦，總有照顧到的時候。孕媽媽會存在安全隐患，因此要減少參加這樣的場合。

孕婦的情緒容易受到現場環境的感染，不适合參加葬禮。葬禮的氣氛會很悲痛，孕期的心情狀态很重要，傷心難過隻會為寶寶帶來損害。

2）熱鬧寺廟

寺廟拜祭會有香火氣味，這些味道會影響孕媽媽和寶寶的身體健康，而且來往的人多，擁擠的情況可能會對孕婦造成危險。

3）娛樂場所

電影院、KTV、酒吧等娛樂場所不适合孕婦駐足。

尤其是噪音會影響到寶寶的聽力發育，當周邊的聲音達到80分貝時，對寶寶的神經發育也會有影響。

寶寶在四個月的時候會有胎動的現象出現。如果外界的聲音太大，孕媽媽會感受到寶寶的強烈反應。

4）荒野之外

孕媽媽适當的放松，有利于身心健康，有時會去郊外散散心也是不錯的。但是荒郊野外的情況不明，可能會發生意外。如果路面不平整，或是露水較重，孕媽媽就很容易摔倒。

孕媽媽活動的範圍不宜太偏遠，在花園和公園散步也是不錯的，這樣既可以鍛煉身體，也可以使心情舒暢。

5）密集市場

熱鬧的市場不但人口密集，而且環境特别吵鬧。孕媽媽在這樣的地方，行走會比較艱難，心情也會受到不利的影響。

空氣不流通、周圍環境雜亂，孕媽媽可能會出現缺氧的現象，寶寶也會表示自己的不滿，人流量過多的市場還是不要去的好。

1）衣

懷孕期間，孕媽媽的皮膚會變得異常敏感，衣着的材質和樣式有了更多的要求。孕媽媽要選擇棉質、寬松的衣物，樣式不必太過繁瑣，隻要簡單易行動就好。

2）食

孕媽媽的身體狀況不比之前，除了考慮營養均衡外，有些寒涼食物盡量不要進食。

像是螃蟹、西瓜等食物。孕期要多吃蔬果，每日要保持在300~600克左右。

3）住

睡眠約占一天中三分之一的時間，孕媽媽居住的環境要全面考慮。室内的溫度和濕度要适宜。

一般調節空調到18~25度，孕媽媽身體會感到比較舒服，必要的時候也要加開加濕器。

4）行

孕期過量的運動會感到疲憊，孕媽媽不适合遠途旅行。即便平日裡要外出活動，也要有人陪伴才好。不要去人多的地方活動，空氣清新、暢通最重要。

孕期是一個特殊時期，即使可以做些簡單的運動，也不是所有的地方都能去。孕媽媽要考量自己的身體狀況，有時需要避免的場合，還是要少去為妙。