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骨質疏松5種人不宜吃
骨質疏松5種人不宜吃
更新时间:2025-07-25 09:40:17

年過50,很多女性會因雌激素驟然減少,而引發骨質疏松症。這主要與雌激素能夠維持骨密度有關。

除了這一生理過程外,不少人還會因為長期服用某些藥物,導緻骨質疏松。

臨床上稱為藥源性骨質疏松症

若不加以解決,它會産生諸多可影響後續生活質量的後遺症。

下面,“問上醫”就為您盤點4種可緻藥源性骨質疏松的常見藥物,以及解決辦法。

骨質疏松5種人不宜吃(骨頭會慢慢變脆)1


強效消炎的糖皮質激素

出現炎症時,身體常會有強烈的疼痛、紅腫等不适感。這與免疫系統分泌的炎性物質有關。

糖皮質激素可強效抑制免疫系統分泌炎性物質。常用于緩解自身免疫性炎症發作(類風濕性關節炎、紅斑狼瘡、強直性脊柱炎等)、緩解急性過敏反應(如哮喘)等。

骨質疏松5種人不宜吃(骨頭會慢慢變脆)2

但糖皮質激素的副作用也很多。它是導緻骨質疏松最常見的藥物,主要是與糖皮質激素促進蛋白質分解、抑制其合成及增加鈣、磷排洩有關。

此外,糖皮質激素還可導緻體重驟增、滿月臉、水牛背等副作用。

該如何應對:僅在炎症急性發作時使用,盡可能避免長期用。


抑制胃酸分泌:質子泵抑制劑

質子泵是胃壁細胞上“提煉”氫離子酸根的核心構件。

以奧美拉唑為代表的質子泵抑制劑,可極大影響質子泵發揮功效,從而減少胃酸分泌量,可緩解胃酸過多對病變胃粘膜的腐蝕作用,或者暴漏幽門螺杆菌以便後續絞殺。

但質子泵抑制劑(PPIs)有增加髋骨、腕骨及脊柱骨折的風險。

常發生在50 歲以上的患者以及 PPIs 服用劑量較高或用藥史超過 1年的患者。

骨質疏松5種人不宜吃(骨頭會慢慢變脆)3

這與質子泵抑制劑抑制胃酸分泌,導緻腸道鈣離子吸收障礙,反饋性引起甲狀旁腺激素等分泌增加,促進溶骨,增加骨吸收等有一定關聯。

該如何應對:避免長期吃。在日常飲食中,多吃牛奶、蝦皮、汆熟的綠葉蔬菜等富含鈣的物質,也注意提升維生素D的攝入量,多曬曬太陽。

多多運動,刺激骨骼“抵禦性增強”。


預防靜脈血栓形成的:抗凝藥

血栓形成,除了血小闆聚集,還需要有一系列凝血酶參與其中,引發凝血瀑布。

老百姓們熟知的阿司匹林、波立維,是預防血小闆聚集的,叫做抗血小闆藥物。還有一類藥物是直接抑制凝血酶的藥物,叫做抗凝藥

抗血小闆藥,主要用于動脈粥樣硬化相關的疾病。而抗凝藥常用于靜脈血栓。

包括下肢深靜脈血栓形成、靜脈曲張、心房顫動、心髒瓣膜疾病等。

骨質疏松5種人不宜吃(骨頭會慢慢變脆)4

不過某些抗凝藥會導緻骨質疏松:

  • 華法林可其抑制降鈣素沉積、促進骨吸收有關。常發生在桡骨遠端、脊柱和髋骨,也見于肋骨。
  • 肝素引起的骨質疏松常發生在脊柱和肋骨,與其增加骨膠原溶解、使甲狀腺功能亢進而加速骨吸收、抑制骨形成等有關。

該如何應對:新型口服抗凝藥、低分子肝素和磺達肝癸鈉對骨轉換影響較小。此外,日常增加維生素D、鈣的攝入量。

骨質疏松5種人不宜吃(骨頭會慢慢變脆)5


胰島素增敏劑:噻唑烷二酮類藥

胰島素增敏劑,即在胰島素抵抗的情況下,讓身體各細胞更加聽從胰島素的“指揮”,将多餘的葡萄糖“吸收走”。

羅格列酮、吡格列酮等噻唑烷二酮類降糖藥為胰島素增敏劑,主要用于治療早期、胰島素抵抗階段的2型糖尿病。

但2006 年新英格蘭雜志報道,該類藥物能增加骨丢失、降低骨密度和骨質量。由其引起的骨質疏松常表現為全身骨骼受累,常見于上肢,累及肱骨和手部。

應對方法:建議換成二甲雙胍類胰島素增敏劑,并加強運動。

骨質疏松5種人不宜吃(骨頭會慢慢變脆)6


“問上醫”-來自古城西安的醫生團隊,為您分享科學實用的健康知識。

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