關注我，每天帶你了解更多醫學健康知識！

懷孕對每一對新婚夫婦來說都是一件美好的事情，要想成功懷孕，找準時間很重要。

對于女性來說，在一個月經周期當中，隻有排卵期可以受孕，但是很多人不懂什麼時候才是排卵期。

今天就來給大家科普下：什麼時間段是排卵期？進入排卵期後女性有哪些變化？排卵期前後什麼時候懷孕事半功倍？

正常的排卵期是什麼時候？

要想知道排卵期在哪天，首先我們要知道正常的月經周期是怎樣的。

對于女性來說，月經周期可以分為：卵泡形成期，排卵期，黃體期，月經期。

我們以正常周期28 天來說明。

當一位女性月經來潮後，子宮内膜脫落，随經血排出體外，此時卵泡已經開始在卵巢中發育了（月經期）。7天後，月經褪去，體内雌激素開始緩慢上升，卵泡進一步發育成熟，此過程也需7天，即為卵泡形成期。當卵泡發育逐漸成熟後，就進入了排卵的階段，卵巢排出卵子，經輸卵管傘到達輸卵管的壺腹部，準備受精，這便是我們說的排卵期，此時孕激素開始上升，雌激素開始緩慢下降。若卵子在排出後24小時内沒有受精，那麼便會逐漸萎縮進入黃體期，在這期間，體内的雌激素會再次上升，到達第二個小高峰，同時孕激素到達第一個高峰，而後兩者同時緩慢下降。排卵後約14天左右，黃體萎縮，體内雌、孕激素下降到最低處，子宮内膜開始第二次脫落，月經又來潮了。

所以，對于正常月經周期的女性（28天左右）來說，排卵期其實也就是從月經來潮開始算起，14天左右的時間。

不過，由于女性月經周期各有不同，所以如果單純靠時間來計算不夠準确，還應注意一些身體上的變化。

排卵期有哪些變化？

排卵期的身體變化，主要還是體内雌孕激素作用的結果。當女性進入排卵期時，體内雌激素到達高峰，而後緩慢下降，孕激素開始緩慢上升，所以在這期間，主要還是雌激素起關鍵作用。

女性此時的身體在雌激素的作用下可有以下表現：

1. 基礎體溫升高：如果有每天測體溫的習慣的人會發現，排卵後體溫會上升0.3-0.5℃。
2. 宮頸粘液（白帶）多且稀薄：由于雌激素的升高，女性會在排卵期分泌較多的宮頸粘液，且此時的宮頸粘液透明、稀薄，若用兩個手指沾取後拉絲可達10cm，此時若是化驗宮頸粘液可以看到很多“羊齒狀結晶”，這是排卵期的重要标志。
3. 欲望強烈：女性的欲望其實是有周期性的，會随着體内激素的變化而不同，當排卵後體内雌激素占高峰，女性在這個時期往往比較主動、多情，這也是排卵期到來的一個明顯預兆。
4. 乳房脹痛：由于雌激素有鈉水潴留的作用，所以排卵期的部分女性會感覺乳房脹痛。
5. 皮膚光滑緊緻：排卵期的女性由于雌激素的鈉水潴留作用，會使皮膚狀态較好，變得光滑緊緻，飽滿，滋潤，有光澤，不浮腫。
6. 其他：除上述之外，有些女性在排卵期當中還會變得精力旺盛，食欲下降，同時抵抗力有所降低。

排卵期前後什麼時候最容易懷孕？

要想知道排卵期前後懷孕什麼時候最容易，就要知道懷孕是怎麼發生的。

卵子是女性的生殖細胞，每月隻有一側的卵巢排出一個卵子來受孕。當卵子從卵巢排出後，通過輸卵管傘進入輸卵管壺腹部，在此等待與精子相遇，一般卵細胞排出後可以等待12-24小時左右。

而對于精子來說，當精子進入女性體内後，并不能立刻受孕，而是要在女性體内經過一個叫“獲能”的階段，這個過程最短需要7小時左右。當精子獲能後，才可以與卵子結合形成受精卵。

一般來說，受精需要在排卵後的卵子等待的12小時内完成，整個受精過程還需要24小時。

因此，要想準确的懷孕，除了知道如何判斷排卵期外，選擇适當的時間也很重要。由于不同女性有着不同的生理周期，若想準确的懷孕，建議從女性開始出現排卵期症狀時（雌激素上升）就着手進行，直到女性排卵期症狀消失，這樣才能盡可能多的覆蓋住排卵可能出現的時間。

總之，上述的6大特點可以很快的幫助你找準排卵期，隻有在找準排卵期後，才能有效的達到懷孕或是避孕的目的！

更多疾病健康知識請關注我查看主頁！

#她健康計劃##健康科普排位賽#

,