香蕉和核桃能一起吃嗎?可以适量吃 核桃和香蕉都是營養價值很高的食物，都富含膳食纖維、維生素和礦物質，可以一起食用但是應控制攝入量，不能吃太多因為兩者都屬于高熱量食物，多吃不利于身體健康 ，下面我們就來說一說關于香蕉和核桃能一起吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
香蕉和核桃能一起吃嗎
可以适量吃。
核桃和香蕉都是營養價值很高的食物，都富含膳食纖維、維生素和礦物質，可以一起食用。但是應控制攝入量，不能吃太多。因為兩者都屬于高熱量食物，多吃不利于身體健康。
核桃和香蕉中富含膳食纖維，具有促進腸道蠕動和潤腸通便的作用，對于便秘的人群可以适當多吃，有助于緩解便秘症狀。
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