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夏季涼拌菜菜譜大全54種
夏季涼拌菜菜譜大全54種
更新时间:2026-07-24 17:57:38

最近這天氣待在廚房開火燒菜真的太熱了,所以這時候選擇做涼拌菜最省心省力啦!~這道爽口的涼拌菜推薦給大家。

簡單快手幾步就完成,百吃不膩!天一熱就沒有胃口,拌點爽口的涼菜吃噢~

萬能醬汁涼拌的菠菜粉絲

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)1

  • 【食材】
  • 菠菜1把,粉絲1把,花生米适量,蔥1棵,蒜4瓣,香菜1棵,白芝麻4g,幹辣椒2個,醬油5勺,醋1勺,蚝油1勺,白糖1勺,香油1勺。

1、菠菜切兩段焯水一分鐘左右,焯水時放入少許鹽和油能夠讓青菜碧綠,粉絲用冷水浸泡至軟,放入開水鍋中煮至軟撈起過涼水。

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)2

2、花生米我現炒的,鍋中放入少許油倒入花生翻炒至變色就好了,涼了脆脆的。

3、取一碗放入切好的蔥花和蒜末,白芝麻,幹辣椒用剪刀剪小段,鍋中熱油潑入碗裡,瞬間香味彌漫。

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)3

4、再另取一碗,倒入一勺蚝油,一勺米醋,五勺醬油,一勺白糖,一勺香油調成一碗醬汁。

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)4

5、所有菜放入一起,加點香菜,倒入油潑辣子和醬汁,拌一拌就可以吃了。

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)5

大家好,我是阿慧,喜歡美食的朋友看下面!

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)6

更多涼菜做法則可以參考這套食譜

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)7

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)8

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)9

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)10

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)11

需要食譜的朋友可以來找阿慧:

夏季涼拌菜菜譜大全54種(夏季涼拌菜大全)12

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