首页
/
每日頭條
/
美食
/
怎麼做涼菜好
怎麼做涼菜好
更新时间:2025-11-02 07:25:39

怎麼做涼菜好?可以做涼拌綠豆芽:綠豆芽、胡蘿蔔、黃瓜、涼拌醬油、涼拌醋、精鹽、油潑辣椒胡蘿蔔洗淨用擦床(擦絲器)擦成絲鍋裡倒入清水,水開後放入胡蘿蔔絲焯水後撈出綠豆芽淘洗幹淨後入開水鍋焯熟,撈出控水備用,我來為大家講解一下關于怎麼做涼菜好?跟着小編一起來看一看吧!

怎麼做涼菜好(涼菜這樣做好吃還簡單)1

怎麼做涼菜好

可以做涼拌綠豆芽:

綠豆芽、胡蘿蔔、黃瓜、涼拌醬油、涼拌醋、精鹽、油潑辣椒。胡蘿蔔洗淨用擦床(擦絲器)擦成絲。鍋裡倒入清水,水開後放入胡蘿蔔絲焯水後撈出。綠豆芽淘洗幹淨後入開水鍋焯熟,撈出控水備用。

黃瓜洗淨切絲盛到幹淨小盆裡,放進炒好的胡蘿蔔絲,綠豆芽,倒入1/2湯匙涼拌醬油。調入1湯匙涼拌醋。

灑上少許的精鹽,拌勻。最後調入适量的油潑辣椒,拌勻即可裝盤。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
天天吃蘋果能減肥嗎
天天吃蘋果能減肥嗎
有句話說的好,一天一蘋果,一生遠離你,蘋果應該是作為如今衆多水果中食療價值最高的一種。而且不同于其他的水果,它吃多了也沒什麼樣,其他的反而會有害。本期的減肥飲食,講講天天吃蘋果能減肥嗎?天天吃蘋果能減...
2025-11-02
食療 空調病吃什麼食物好
食療 空調病吃什麼食物好
所謂的空調病就是長期吹空調導緻的身體不适,如鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等症狀,常有一些皮膚過敏的症狀,如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差。那麼空調病患者吃佬好呢?一起和...
2025-11-02
秋天喝什麼茶提高免疫力
秋天喝什麼茶提高免疫力
免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識别和抵抗異己的生理反應,免疫力低下的身體容易被感染疾病。易生病、體質虛弱、精神不好食欲降低、睡眠障礙等這些都是免疫力低下的直接表現。特别是到了秋天,體弱多病者一定要...
2025-11-02
食補陽虛體質吃什麼好
食補陽虛體質吃什麼好
現代生活壓力大,有陽虛體質的人很普遍。陽虛會導緻我們健康中的多種疾病,身體裡的陽氣不足就意味着健康會受到影響。平常生活中,我們可以在飲食上多下功夫來鞏固我們的身體健康。那麼陽虛體質的人吃什麼好呢?一起...
2025-11-02
排毒的食物和水果有哪些
排毒的食物和水果有哪些
秋天的天氣比較的幹燥,晝夜溫差也比較的大,身體也會比較的虛落,這時候正好是滋補排毒的好時機。多清理些身體裡面的毒素也會比較的健康。那麼我們日常生活中常見的排毒的蔬菜和水果有哪些呢?本期的食療養生,為你...
2025-11-02
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved