來源：東莞時間網-i東莞

每年4月第二個星期六是全國愛鼻日。今天，在“全國第十九個愛鼻日”這天，讓我們一起來關注一下“鼻腔健康”。

鼻病應該要怎麼預防？挖鼻子的壞習慣會導緻什麼樣的危害？初期有哪些症狀時要警惕鼻咽癌？4月10日，在東莞國岸醫院“愛鼻日”特别活動的現場，特聘專家、中山大學孫逸仙紀念醫院耳鼻咽喉頭頸外科彭解人教授為大家詳細講解了相關的知識。同時他提醒大家，鼻健康忽視不得，日常要留意自身的身體狀況，實現早發現并積極治療。

“鼻病是耳鼻喉科中最為常見的疾病，主要有鼻炎及鼻窦炎，鼻炎有多種類型，如過敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻炎，而慢性鼻炎又分為單純性、肥厚性、幹燥性及萎縮性鼻炎等。而每一種類，又有輕度、中度、重度之分，在治療上需分别對待，所以治療上，需要提倡個體化的治療原則。”彭解人教授首先介紹。

而如何關愛“鼻腔健康”，預防鼻炎呢？彭解人教授提到了以下六點建議：

第一點，就是希望大家要注意環境的空氣潔淨，避免接觸過敏原跟有害氣體，因為這樣會損害鼻部的健康。

第二點，建議大家平時要注意佩戴口罩。“比如每年春夏之交、秋冬之交等換季的時候，人的抵抗力比較差，而且環境中有很多過敏的物質，很容易就導緻鼻部這個疾病。要避免接觸最好的方法就是戴口罩。另外，去人多空氣渾濁的地方多佩戴口罩。”

第三點，要注意清洗口鼻。“養成從人多的地方回家，或者環境空氣不好的地方回家時候，注意洗臉、洗手跟清洗外鼻的習慣，保持呼吸道健康。”

第四點，要加強營養，保持充足的睡眠，經常去鍛煉身體，改善增強體質。

第五點，要注意避免用手挖鼻子的習慣。因為挖鼻很容易損傷鼻前庭，引起鼻前庭炎，而且容易導緻鼻出血。

第六點，那就是要注意有的鼻部疾病，自己不要去亂吃藥，應該到正規的醫院去就診。“其實，如果鼻部出現症狀大家有懷疑，就直接去醫院去檢查，聽從醫生的建議。做一個簡單的鼻咽鏡，就可以了解自己的鼻部健康狀況。”

小提示：

請改掉愛挖鼻子的壞習慣

“由于鼻孔周圍常有一些污物附于鼻前庭附近引起不适感，很多人常常手指去挖。這肯定是一種壞習慣。”彭解人說。

他舉例說，在日常生活中，有些人還很愛拔鼻毛或将鼻毛剪得很短，這和挖鼻孔等壞習慣一樣，“是破壞了呼吸道的第一道防線。”

那時因為，如果鼻毛拔了或剪得很短，塵埃和細菌就會大量進入呼吸道，危害很大。而挖鼻或拔鼻毛還可能引起局部損傷，導緻感染，會容易引起鼻前庭炎，這是一種鼻前庭皮膚的彌漫性炎症。

彭解人說，鼻前庭炎的治療首先必須改正不良的挖鼻或剪鼻毛壞習慣。對鼻毛過長而突出影響外貌的，可以适當予以修剪，但不宜過短。在浮塵大的地方工作，需要戴口罩，避免有害粉塵的刺激。急性鼻前庭炎需在醫生指導下服用抗生素，進行局部濕熱敷，并用超短波或紅外線理療，促進炎症的消退。慢性鼻前庭炎可先用雙氧水清洗，除去痂皮，塗以抗生素軟膏，每天2-3次。并注意不吃辛辣刺激食物，争取盡快痊愈。

文字：鐘晨

攝影：肖延昆

編輯：張葉