俗話說得好，“身體是一切的本錢”。隻有擁有健康的身體，才能讓我們的生活變得更美好。但是，随着生活壓力的逐漸增大，慢慢地出現了一批“拼命三郎”，他們一心撲在工作上，早出晚歸、日夜颠倒隻為能有一個更好的生活條件。

但是，随着年齡的增長，我們身體的狀态也不如年輕時一般強壯。所以在忙碌拼搏的同時也别忘記給自己的身體“加加油”！日常生活中除了要多鍛煉，飲食清淡外，還可以通過喝一些滋補的茶水來幫助我們養好身體。今天小編總結了5款好喝又營養的茶，希望對大家有所幫助。

1、華中醫胖大海

胖大海作為家中常見的食材，相信大家都不陌生吧。它是梧桐科植物胖大海的種子，味甘性寒，表面呈棕色且有不規則的幹縮皺紋。雖然聽描述大家覺得它長得并不可愛，但是其中所含有的營養物質對于教師、播音員以及售票員等經常說話的群體來說，都是非常友好的。

平日裡若想喝到一杯色香味俱佳的胖大海茶，一定要選擇入口有些黏性的。在這裡給大家推薦華中醫胖大海，它均以天然成熟的胖大海為原料，然後經過曬幹、烘焙等多種技術加工而成，成品的胖大海入水後可以快速膨脹至原來的4倍大，可以更好的使營養物質與茶水相融合，泡好的茶湯入口甘甜，令人回味無窮。

2、金銀花茶

金銀花作為滋補的佳品，自古就有“藥鋪小神仙”之美稱。它是用優質的綠茶再加以新鮮的金銀花制成的。成品的金銀花條索緊細勻直，色澤灰綠，葉底柔軟，讓人看一眼就很難忘掉。

現在正值炎熱的夏季，嘴巴幹、心思亂等都是常有的現象，此時喝上幾杯清涼爽口的金銀花茶再合适不過了。但需要注意的是，由于金銀花茶偏寒涼，所以不建議長期飲用。

3、青馳菊

菊花作為常見的花草茶之一，在全國各地幾乎随處可見。它除了做園林觀賞外，以菊花來入水泡茶也是極好的。據古書記載，菊花味甘苦，性微寒有很好的下火作用，在幹燥的夏季喝上一杯簡直不要太安逸了。

菊花的品種有很多，像我們熟知的有苦菊、胎菊、貢菊等。但其中最具代表性的當屬養菊勝地開封所産的青馳菊了。得益于開封茶農的匠心精神，成品的菊花色澤金黃、花瓣飽滿緊緻，不存在任何的殘花和碎梗。

除此之外，其中所含有的類黃酮等營養元素也被大量保留下來，沖泡好的茶湯金黃透亮，入口品嘗仿佛菊花的清香在唇齒間蕩漾。

4、信陽毛尖

信陽毛尖又稱豫毛峰，屬于綠茶類。它不僅是中國十大名茶之一，同時也是河南省的“門面”。成品的信陽毛尖不僅外形挺直、多白毫，而且還具有“香高、味濃、湯色綠”的特點。在炎熱的夏季，與其用冷飲來消暑、補充體力，不如喝杯爽口的綠茶，待元氣恢複，仍是一條好漢。

由于信陽毛尖是不發酵茶，所以在飲用時需要用85度的水來悶泡，隻有這樣才能保證茶湯的口感和營養物質不會大量流失。需要提醒大家一點，綠茶不适合在睡前以及空腹期間飲用。

5、海膳坊玫瑰花

玫瑰花是我國的傳統名花，素有“花中皇後”的美稱。大家喜歡喝玫瑰花茶，不單單是欣賞它的顔值，更重要的是其中所含有的營養物質對于壓力過大、睡眠不佳的朋友來說，能有一定的改善作用。

玫瑰花的種類有很多，其中以半開放玫瑰花苞制成的茶品質是最佳的。而這款海膳坊玫瑰花茶就是如此。它每一朵經過人工挑選而出，然後通過低溫烘幹等工藝加工制成的，這樣在保證其朵型完整的同時，還牢牢鎖住了玫瑰花中的營養元素。若是能在忙碌的下午喝上一杯玫瑰花茶，給身子“釋釋壓”，悠然地過好當下。