生活健康小常識?宵夜不要經常吃，會給胃部造成符合，長時間的得不到休息，容易引發胃部疾病，下面我們就來說一說關于生活健康小常識?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
生活健康小常識
宵夜不要經常吃，會給胃部造成符合，長時間的得不到休息，容易引發胃部疾病。
咖啡不要喝太多，容易引起失眠的症狀。
要有午睡的小習慣，午睡充足可以減緩衰老。女性朋友要記筆記哦。
吃水果要在飯前一個小時，飯後一個半小時到兩個小時。
早晨起來喝水一杯預防結識。
奶茶建議少喝。高熱量不但沒有營養價值，長時間的飲用容易引起糖尿病、高血壓。
多吃蔬菜水果，補充營養成分。美容養顔。
香蕉可以通潤腸道治療便秘，但是不可以多吃。
不要喝太多咖啡，會引起失眠。建議在下午2點-3點左右喝咖啡，是最容易犯困的時候。
任何染發劑都是有危害的，再貴的也是。所以盡量少染頭發。
很多減肥黨，不吃晚飯。其實不吃晚飯并不能減肥，反而會影響身體健康。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
