孕婦可以吃什麼肉類對胎兒好-tft每日頭條

懷孕之後，準媽媽吃東西總是小心翼翼的，經常問這個能不能吃，那個能不能吃，所以我決定寫一個系列關于孕婦能不能吃的文章，給準媽媽作為參考。

孕婦可以吃什麼肉類對胎兒好（這六種肉類準媽媽要慎吃）1

孕期媽媽要注意營養的攝入，家裡的婆婆每天做各種肉給媳婦補身體，但是有幾種肉，準媽媽一定要慎吃，容易對自己和胎寶寶産生不好的影響。

一、牛蛙

孕婦可以吃什麼肉類對胎兒好（這六種肉類準媽媽要慎吃）2

牛鞭又稱牛沖，一般是作為壯陽的滋補品食用，也可用來制作美食。牛鞭的蛋白質和脂肪含量高，而且牛鞭還富含膠原蛋白，有助于美膚養顔。

孕婦可以偶爾用牛鞭煲湯，對改善膚質有一定的效用，但不建議多食。因為牛鞭的雄性激素含量相當高，孕婦食用不當可能影響體内的激素平衡，不利于安胎。

小貼士：吃牛鞭可能會上火，容易上火的人不宜食用。

三、蛇肉

孕婦可以吃什麼肉類對胎兒好（這六種肉類準媽媽要慎吃）3

蛇肉富含多種氨基酸、谷氨酸，還含有鈣、鎂等人體必需的營養元素。食用蛇肉能增強腦細胞活力，有助于提高智力，還有利于緩解疲勞。

準媽媽吃點蛇肉可以補充營養，滋潤肌膚，增強抵抗力，但是蛇多為野生，體内含有多種寄生蟲，食品衛生得不到保證，準媽媽如果食用了帶有寄生蟲的蛇肉，可能會導緻流産。所以建議孕期慎吃。

小貼士：蛇肉和蘿蔔不能一起吃，二者同時會引起中毒。

四、狗肉

孕婦可以吃什麼肉類對胎兒好（這六種肉類準媽媽要慎吃）4

狗肉富含優質蛋白，可以提高機體抗病力，促進消化吸收，改善血液循環。狗肉還有補腎、暖胃等功效，可以改善腸胃和腎、膀胱等器官的功能。

但是狗肉可能攜帶弓形蟲病毒，食品安全得不到保證，會不利于孕婦和胎兒的健康。此外狗肉是一種熱性食物，孕婦食用易上火，引發不适。

小貼士：吃完狗肉不宜喝茶，因為狗肉中的蛋白質會與茶葉中的鞣酸發生反應，同食難以消化，容易引起便秘。

五、田雞

孕婦可以吃什麼肉類對胎兒好（這六種肉類準媽媽要慎吃）5

田雞别稱虎紋蛙、水雞，在南方也稱為“石梆”。田雞富含多種維生素，還有鋅、鈣、磷等多種微量元素，食用添加可以使肌膚細嫩光滑，可促進鈣質吸收，有利于骨骼生長發育。

但是田雞可能攜帶寄生蟲，或被重金屬污染，就算高溫烹煮亦不能殺滅，食品安全得不到保障，所以不建議準媽媽食用。

小貼士：田雞和茶同食易中毒。

六、雞爪

孕婦可以吃什麼肉類對胎兒好（這六種肉類準媽媽要慎吃）6

雞爪又名雞掌、鳳足。雞爪有多種烹饪方式，鹵、醬、煮皆可，口味獨特，深受人們的喜愛。此外雞爪中含有膠原纖維和彈性纖維，有助于消除皺紋，增加皮膚彈性。

孕婦少量食用雞爪，能夠開胃止吐。但是雞爪中的膽固醇含量較高，多食易導緻妊娠高膽固醇。而且雞肉若被注入激素，那麼雞爪的不利影響就更大了，會導緻準媽媽肥胖症，所以建議孕期慎吃。

小貼士：泡雞爪時要把爪子切掉，以防食用時紮破口腔。

接下來會陸續更新，能不能吃系列的水産篇、堅果篇、飲品篇等等，敬請期待！