孩子在戶外玩會緩解近視嗎?10個班的學生，近四成眼睛存在屈光問題，近視的更超出6個百分點近日，東莞光明眼科醫院為莞城某小學一年級全體新生進行眼健康檢查，數據讓家長和老師都擔憂了醫生提醒，為了避免孩子早早就成為“小眼鏡”，需要增加孩子戶外活動和鍛煉，保障孩子睡眠和營養，及時糾正孩子不良用眼行為，下面我們就來說一說關于孩子在戶外玩會緩解近視嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

孩子在戶外玩會緩解近視嗎

10個班的學生，近四成眼睛存在屈光問題，近視的更超出6個百分點。近日，東莞光明眼科醫院為莞城某小學一年級全體新生進行眼健康檢查，數據讓家長和老師都擔憂了。醫生提醒，為了避免孩子早早就成為“小眼鏡”，需要增加孩子戶外活動和鍛煉，保障孩子睡眠和營養，及時糾正孩子不良用眼行為。

三年級之後，每年有10%學生近視

這次檢查的數據顯示，莞城該小學一年級10個班學生一共409人，36.65%的孩子存在屈光問題，其中近視人數（包括假性近視）6.67%，散光人數27%，遠視人數2%，長眼軸0.98%。醫生表示，散光及長眼軸的學生，後期近視的可能性比較大。

檢查發現，有27%的學生存在散光問題。東莞光明眼科醫院視覺訓練專科主任劉祥開醫生解釋，輕度的散光是生理性的，随着年齡的增加，這種生理性散光可能會有輕度的增長。散光度數較大者，多為先天性的，後天的常為角膜疾病（如圓錐角膜）引起。輕度的散光問題不大，但是，散光的後期更容易近視，更加需要早期幹預及長期監測眼部情況。檢查中有4個學生尚未近視，但是眼軸比較長，他們接下來也非常容易近視。

單純從視力角度看，普查的一年級的孩子，視力大部分都在1.0以上，也就是我們俗稱的正常視力範圍。劉祥開醫生表示，但是依據世界衛生組織對我國中小學生近視情況的調查發現，小學三年級以後，每年大約有10%的學生成為近視眼。所以，一年級沒有近視，家長也不可放松警惕。

“遠視儲備”很重要

對于還沒有近視的孩子，“遠視儲備”非常重要，決定着孩子日後近視的幾率。劉祥開醫生介紹，新生兒的雙眼都處于遠視狀态，随着生長發育，眼軸也會不斷增長，才從遠視逐漸趨于正視化。如果小孩子“遠視儲備”不夠，太早正視，則随着身體及眼球的發育，孩子很可能更早近視。所以，如果遠視儲備下降，正是近視出現的早期信号。

劉祥開說，近年來，由于中小學生課内外負擔加重，手機、電腦等電子産品的普及，再加上用眼過度、用眼不衛生、缺乏體育鍛煉和戶外活動等因素，過早的透支孩子的“遠視儲備”，負債後就成了“近視”，孩子視力下降就發生得更早了。

孩子近視，很多時候跟家長也有關系。劉祥開說，現在的家長都過分依賴孩子主動報告或者是免費的視力體檢。實際上，如果孩子一直都生活在模糊狀态下，從來沒有體驗過所謂的“正常視力”，他是不會主動和家長說“看不清的”。等到孩子自己說看不清了，基本上都是真性近視了。所以，家長應該主動學習掌握科學用眼護眼等健康意識，在入學前、入學後每年至少做一次專業的眼健康檢查。一旦發現孩子看電視坐得越來越靠前，孩子有皺着眉頭、眯着眼睛或者斜着看東西的舉動，那麼，很可能是孩子有些看不清，需要盡快做檢查已做防控。

提醒

長時間近距離用眼容易導緻近視

如何及早發現孩子的近視狀況呢？首先，需要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，劉祥開醫生建議，家長和學生都應該主動學習掌握科學用眼護眼等健康意識，養成健康習慣。孩子入學前、入學後後每年到眼專科醫生處檢查眼睛健康一次。

為了做好近視的防控，需要增加孩子戶外活動和鍛煉，減輕孩子課外學習負擔，保障孩子睡眠和營養，糾正孩子不良用眼行為，掌握孩子視力健康狀況，發覺其視力異常時，及時到正規眼科醫療機構檢查。

醫生也建議建議學校要減輕學生學業負擔，按規定配備教室照明，每月調整學生座位，每學期調整桌椅高度，嚴格組織全體學生每天上下午各做一次眼保健操，每天1小時以上體育運動，科學使用電子産品，每學期至少做一次視力監測。

最後，孩子每年要到專業醫療機構進行至少一次的視力普查，建立眼健康檔案。

【記者】歐雅琴

【作者】 歐雅琴

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