也許你對它很熟悉↓
但今天藥俠要帶大家認識的卻是它↓
百合，
估計大家都很熟悉的食材。
它味道清香，
可以用來煲湯、煮粥、做菜等等。
如今盛夏，正是百合時令之際。
甯心安神
百合入心經，性微寒，能清心除煩，甯心安神。
潤肺止咳
甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳。
美容養顔
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
百合糖水
本品味道甜美，對于小兒肺病，或者小兒長期咳嗽不愈，尤其是夜間咳嗽，難以入眠而出現肺燥、肺陰虧虛者，不失為一劑潤肺止咳安眠的佳品，可以作為小兒三餐外點心常食。
材料
百合100克、白糖适量。
做法
百合洗淨，浸清水中後，煮湯，調入适量白糖，即可食用。
百合生地粥此粥能清熱涼血、滋陰養心、潤燥通便。
材料
百合15克，生地5克，大米100克，鹽2克，蔥5克。
做法
-
大米洗淨；百合洗淨；生地入鍋，倒入600毫升水熬至300毫升，去渣取藥汁待用；蔥洗淨，切蔥花。
-
鍋置火上，注入清水，放入大米，用大火煮至米粒綻開。
-
放入百合，倒入藥汁，用小火煮至粥成，撒上蔥花，加入鹽調味即可。
蓮子、百合均有甯心安神的作用，适合女性因心脾不足導緻的心悸、失眠多夢，以及肺陰虛、肺燥熱引起的低熱、咳嗽、少痰、無痰等症。女性常食，還能改善體質，美容養顔。
材料
蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克，蔥、姜各适量，料酒10毫升，鹽4克。
做法
-
将蓮子洗淨；百合洗淨；豬瘦肉洗淨，切成長寬約4厘米，厚約0.5厘米的塊。
-
将蓮子、百合、豬瘦肉塊放入鍋内，加水适量，再加入蔥、姜、料酒，用大火燒沸後，改用小火煨炖1小時，加鹽調味即成。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
