提要：紅豆陳皮減肥法的原理、制作方法，和食用方法介紹。
紅豆和陳皮搭在一起确實有減肥功效，那紅豆陳皮減肥法的原理、功效和具體做法你知道嗎？不知道的就跟小編來看看！
一、紅豆陳皮減肥法原理
紅豆含有豐富的維生素B1和B2，而且還含有多種礦物質和蛋白質，具有利尿、消腫功效，紅，而紅豆中的石堿成分還可以加快腸胃的蠕動，對于便秘和浮腫很有效哦。
陳皮有助于消化還可以消滞化痰，開胃，與陳皮搭配着吃，可以幫助腸道清除多餘脂肪，既可以減肥又可以消腫，瘦腰瘦腿特别有效哦，超給力的。
三、材料及做法
材料：200克紅豆、5克陳皮、少量鹽
做法：先把紅豆浸泡半個小時，然後再加入500毫升水先将紅豆煮開，然後再将紅豆煮爛就好了。
四、食用方法
可以将這款紅豆陳皮湯當成午餐和晚餐來食用，如果你喜歡吃甜的東西，可以不放鹽，就稍微放一點糖就可以了，可是不要太甜哦，這樣不利于減肥瘦身，記住要堅持兩個星期。
五、飯後半個小時吃
你也可以先吃一點飯然後再喝，大概是飯後半個小時左右就可以食用了，不過這種方法的效果比上一種減肥方法要慢一點。
紅豆陳皮減肥法的原理做法和食用方法介紹，你了解了嗎？
正确的飲食習慣 合理運動才能保障身體健康，歡迎關注as111315<------長按可複制哦
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
