白茯苓薏米粥怎麼做-tft每日頭條

稻品源，頌萬家，倉廪實，天下安！

炎熱的夏季，健脾利濕很重要，吃點什麼能健脾利濕呢？一碗制作起來簡單方便又可口的紅豆薏米芡實粥真是再合适不過！

夏天喝紅豆薏米芡實粥能健脾利濕，因為紅豆、薏米、芡實都是健脾利濕的中藥，也是可以食用的藥食同源的食品，它們可以和大米一起煮成粥品，長期食用具有良好的健脾利濕作用。怎麼做出健脾利濕的可口紅豆薏米芡實粥呢？當然首先要有“五頌常廪”酵素五常大米用來煮粥。

紅豆薏米芡實粥的食材用料有：“五頌常廪”酵素稻花香大米100克、紅豆25克、薏米25克、芡實25克、冰糖25克。

白茯苓薏米粥怎麼做（夏季來一碗健脾利濕的紅豆薏米芡實粥）1

“五頌常廪”酵素五常大米

白茯苓薏米粥怎麼做（夏季來一碗健脾利濕的紅豆薏米芡實粥）2

紅豆、薏米、芡實

紅豆薏米芡實粥的做法：

第一步：選用“五頌常廪”酵素稻花香大米淘洗5遍，放水浸泡45分鐘備用；紅豆、薏米、芡實淘洗2遍，放水浸泡3小時備用。

第二步：紅豆、薏米、芡實加入足量的水（礦泉水最佳）先煮45分鐘，煮到紅豆開花。

第三步：加入浸泡好的“五頌常廪”酵素稻花香大米，再熬煮20分鐘。

第四步：熬煮到米粒開花後，加入冰糖，再煮5分鐘即可。

白茯苓薏米粥怎麼做（夏季來一碗健脾利濕的紅豆薏米芡實粥）3

紅豆薏米芡實粥

好啦，健脾利濕又可口的紅豆薏米芡實粥做好了，等到自然涼透就可以食用了。

做紅豆薏米芡實粥的時候最後能不能做出健脾利濕又可口的紅豆薏米芡實粥，米的選擇很重要。一定要選稻頌農業的“五頌常廪”酵素稻花香大米來煮粥，這樣才能得到您想要的美味粥品。

稻頌農業公司商城以推介“五頌常廪”全系列五常大米、“五頌常廪”東北糯玉米、山貨、雜糧等東北三省最有特色的原生态的農産品為主，每一種産品都經過我們精挑細選！秉承着“共商，共建，共享”的經營理念，已經初步形成多基地合作、種養銷結合、多産品布局、循環發展、品牌農業的格局，真正實現了産供銷供應鍊式模式。