銀耳孕婦能吃嗎?孕婦可以吃銀耳，銀耳含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，預防便秘孕期雌孕激素高分泌會抑制胃腸蠕動，所以孕婦常常會出現便秘或者便秘加重對于便秘者一般建議多吃銀耳、芹菜等含有膳食纖維豐富的食物，必要時也可以給予開塞露對症處理銀耳也可以提高機體的免疫力，孕期免疫力下降，常常感冒，銀耳可以提高免疫力預防感冒，今天小編就來聊一聊關于銀耳孕婦能吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
銀耳孕婦能吃嗎
孕婦可以吃銀耳，銀耳含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，預防便秘。孕期雌孕激素高分泌會抑制胃腸蠕動，所以孕婦常常會出現便秘或者便秘加重。對于便秘者一般建議多吃銀耳、芹菜等含有膳食纖維豐富的食物，必要時也可以給予開塞露對症處理。銀耳也可以提高機體的免疫力，孕期免疫力下降，常常感冒，銀耳可以提高免疫力預防感冒。
但是吃銀耳時不要加糖，有些女性有吃銀耳時加糖或者加蜂蜜的習慣，孕期一定要少吃甜食、少吃糖，糖分吃多了會導緻胎兒偏大甚至巨大兒，增加難産、剖宮産的風險。
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