懷孕可以吃蝦嗎?孕媽媽們可不可以吃蝦，需要看體質，對蝦不過敏的孕媽媽是可以吃的，隻需要注意适量即可蝦中含有豐富的營養素，對孕媽媽和胎兒都有益；并且蝦還具有通乳作用，孕媽媽們适當吃點兒沒事，下面我們就來說一說關于懷孕可以吃蝦嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
懷孕可以吃蝦嗎
孕媽媽們可不可以吃蝦，需要看體質，對蝦不過敏的孕媽媽是可以吃的，隻需要注意适量即可。蝦中含有豐富的營養素，對孕媽媽和胎兒都有益；并且蝦還具有通乳作用，孕媽媽們适當吃點兒沒事。
孕婦吃蝦的好處：
（1）蝦中的蛋白質含量很高，可以滿足孕媽媽們在懷孕期間對蛋白質的需要。
（2）蝦的肉質很松軟，吃了之後容易消化，其營養也更容易被孕媽媽所吸收。
（3）蝦中含有豐富的鎂，對心髒活動具有重要的調節作用，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
（4）蝦中鈣質含量很高，而鈣的作用我們都知道，孕媽媽們在懷孕期間是尤其需要補鈣。
（5）蝦中含有卵磷脂，對促進寶寶大腦發育有着獨到的作用。
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