[環球時報綜合報道]最新研究表明，飯後散步能夠降血糖，減少罹患二型糖尿病的風險。
圖源 視覺中國
據英國《每日郵報》8月7日報道，愛爾蘭利莫瑞克大學的研究人員發表在《運動醫學》雜志上的一篇論文對比了坐立、站立、行走對于健康指标的影響，包括胰島素和血糖水平。研究發現，與坐立相比，飯後稍微走一走足以改善血糖水平。當實驗對象飯後散步時，他們的血糖起伏更加緩和。研究專家稱，飯後60到90分鐘開始散步最理想，在這個時候血糖水平通常達到峰值，肌肉能夠從食物中獲取能量。（劉 明）
（環球網）
,飯後走路對糖尿病好嗎
更新时间：2026-09-18 08:55:19
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
五味子的功效
1、五昧子可收斂固澀，益氣生津，補腎甯心之功效。常用于改善和緩解氣虛津傷，體倦多汗，氣短心悸，肺氣不...
2026-09-18
海棠果的危害
1、海棠果的禁食人群：胃潰瘍及胃酸過多患者忌食。2、海棠果中含有豐富的維生素C，豐富的維生素C能為人...
2026-09-18
蘆荟能直接塗在臉上嗎
1、新鮮蘆荟最好不要直接塗在臉上，稍有不慎，不僅達不到護膚效果，還會傷害皮膚。2、最好是建議取鮮蘆荟...
2026-09-18
砭石的功效與作用
1、砭石發出的超聲波脈沖可對人體的細胞産生一定的壓力，使細胞出現微運動，從而改變病變細胞的狀态。2、...
2026-09-18
蠶沙的營養價值
1、蠶沙中含有粗蛋白質、粗脂肪、粗纖維、可溶性無氮物、灰分。蠶糞富含營養成分，是上等的肥料和豬、羊、...
2026-09-18
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
