冠心病出現的早期症狀是什麼-tft每日頭條

冠心病又叫冠狀動脈粥樣硬化性心髒病，是指冠狀動脈發生粥樣硬化引起管腔狹窄或閉塞，導緻心肌缺氧缺血或壞死所引起的疾病，也叫缺血性心髒病。冠心病多發于40歲以上的成年人，男性發病早于女性，近年來也有越來越年輕化的趨勢，已經成為威脅人類身體健康最主要的疾病之一。

冠心病出現的早期症狀是什麼（冠心病早期會出現什麼症狀）1

冠心病早期主要會出現如下症狀：

1、在情緒比較激動或者是勞累時，冠心病患者會出現胸骨後或是心髒前區的悶痛，有時候也表現為頸縮樣的疼痛，而且會向左肩左臂輻射，時間持續約三到八分鐘，休息一段時間可以緩解。

2、部分冠心病患者在運動過程中，或是運動之後出現頭痛、牙疼、腿痛的症狀，休息一段時間後也會自行緩解。

3、吃的食物過多或進食冷食，可能會出現胸部疼痛、心悸等症狀。

4、在聽到嘈雜的噪音時，會出現胸悶、心慌症狀。

5、出現不明原因的心跳過快或過緩。

6、在體力活動時出現胸悶、心悸、氣短等症狀。

冠心病會嚴重影響我們的身體健康和生活質量，因此我們在日常生活中可以做到以下四點，可以預防冠心病的發生！

1、低鹽低脂飲食。由于飲食文化的原因，我國食物口味偏重，而世界衛生組織建議每日鹽攝入量要小于5g，鹽過量會增加高血壓患病風險！同樣，當我們攝入油脂過多時，就會使血脂升高，血液粘稠度增加，會促進心血管疾病的發展！所以，一日三餐要營養均衡，也不要吃一些辛辣刺激過度的食物。

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2、多運動，比如遊泳、慢跑等有氧運動，建議每次運動30至60分鐘，每周運動至少五次，每周有氧運動時間最少達到150分鐘以上，長期堅持可以提高基礎代謝，增加血管彈性，改善心血管狀況！

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3、多喝水，降低血液粘稠度，同樣有益于心血管健康！

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4、戒煙、戒酒！

煙中含有尼古丁等有害物質，它們進入人體後就會對心血管、血脂及血液凝血功能産生影響，促進心腦血管疾病的發生。而大量喝酒、酗酒會導緻血管彈性下降，誘發高血壓，最終也會引起冠心病等一系列心腦血管疾病。

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