這幾種食物美容養生延緩衰老?海鮮菇，長得和金針菇形狀有點像，隻是海鮮菇更“胖”一些，因而我常常發海鮮菇菜譜時，都被誤認為是金針菇，今天小編就來聊一聊關于這幾種食物美容養生延緩衰老?接下來我們就一起去研究一下吧!
這幾種食物美容養生延緩衰老
海鮮菇，長得和金針菇形狀有點像，隻是海鮮菇更“胖”一些，因而我常常發海鮮菇菜譜時，都被誤認為是金針菇。
杏鮑菇味道鮮美，有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，因而得名“杏鮑菇”
海鮮菇，杏鮑菇，包括8種人體必需氨基酸，海鮮菇還含有數種多糖體，其子實體的熱水和有機溶劑提取物有清除人體自由基的作用，所以常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。而杏鮑菇則還能降血脂，降低膽固醇，防治心血管疾病，促進胃腸消化，美容養顔。
食材：海鮮菇，杏鮑菇，小紅椒，大蒜，蚝油，小蔥
制作步驟：
1、海鮮菇清洗幹淨，杏鮑菇一邊洗一邊用手撕成條。
2、鍋裡加水燒開之後，加入杏鮑菇，海鮮菇一起焯水。煮約一分鐘，撈出瀝幹水份。
3、熱鍋下油，将油燒熱，加入大蒜，小紅椒炒香。
4、加入杏鮑菇，海鮮菇，食鹽一起翻炒幾個來回，約一分鐘就可以了。
5、加入少量的蚝油翻炒均勻，撒入蔥花出鍋。
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