五十歲的阿姨自制飲料，每天午餐來一杯，清爽解油膩，腸胃也舒服
我家果汁從不買，自己在家一分鐘做一杯，清甜不膩口，都說好喝
大家好，五十歲的阿姨又要與大家分享她自制的美食了。今天分享的是自制飲料，隻需一分鐘。天氣漸漸轉暖，我們又可以敞開肚皮喝飲料了。朋友們會說，喝飲料會發胖，不敢喝。對，市售的飲料裡添加了多少糖和添加劑，才能達到我們喜歡的口感和甜度，作為對身材和健康有嚴格要求的女性朋友來說，那這種飲料我們一定要遠離。
這個自制飲料，我們隻需用到兩種水果，木瓜和蘋果，如果家中有檸檬，加點更是不錯，如果覺得口感不甜，我們可以加點蜂蜜，如果怕涼不敢喝涼的，我們可以用溫水來制作。蘋果，木瓜，蜂蜜都用利于我們的胃腸蠕動，在午後來一杯，清新解油膩。一分鐘做一杯，您不想試試嗎？這個飲料不僅午餐可以喝，早餐前也可以空腹來一杯呢！下面把做法分享給大家，您如果喜歡，就試試吧！
所用食材：
木瓜 蘋果 檸檬 蜂蜜 純淨水
具體做法：
1先将木瓜去皮去瓤切成小塊，蘋果切成小塊。蘋果我沒有去皮，您随意。我用了一小段木瓜，四分之一個蘋果。
2将切好的木瓜蘋果放進料理機中，加入純淨水或者涼開水，溫水都行。天氣熱時，您還可以加入冰塊或冰水。再擠點檸檬。喜歡甜的還可以加點蜂蜜。檸檬不僅可以使果汁的味道更清新，而且還可以防止果汁氧化，另外，蘋果和木瓜都有清甜的味道，加點酸，口感更獨特。
3啟動料理機的果汁鍵。您可以用破壁機，料理棒等其它能打成汁的小家電。
4機器高速運轉的過程，打開可以看到。
5時間到，将果汁倒出即可。這正好是一杯的量。
美美的享用吧！我還切了幾片蘋果在上面點綴，更漂亮一些。
今天的分享您喜歡嗎？我是蘋果小廚，一個孩子的媽媽，除了每天工作，還每天下廚。如果您喜歡我的分享，可以關注我，點贊，收藏。如果您有什麼建議，也歡迎留言，我與您共同學習探讨。我每天持續更新，好吃的，好喝的，家常菜，烘焙，宴客菜等等，您不知道三餐做什麼，吃什麼，就到我這裡看一看！
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