為促進社區居民朋友通過舞蹈活動培養健康良好的興趣愛好，同時為助力伏龍社區麗景苑舞蹈隊的發展，讓更多人了解到該隊伍，2022年11月3日，由伏龍社區主辦、成都瑩魄公益服務中心承辦、麗景苑舞蹈隊協辦的“舞情操·樂生活”民族舞公益培訓活動第3期在伏龍社區會議室繼續開展，共有二十餘名居民朋友參與到活動之中。
本次活動主要是針對大家在舞曲《我的九寨》之中出現的難點進行重點練習，并進入隊形排練的階段。活動中，陳教練首先讓大家跟着音樂節奏跳了整支舞曲，在這個過程中，大家表現出來的問題主要集中在動作不到位、不整齊等地方，導緻跳起來不僅缺乏美感，而且非常混亂，對此，陳教練給大家一一進行指導，并針對每位舞友的身體特征為大家規定了每個動作的角度。通過大家不斷的練習，最終呈現出了非常良好的效果。接着，為了讓大家體驗到民族舞中的隊形變化，陳教練以10人為一組，帶領大家将隊形的變化融入到舞蹈之中。活動結束後，大家通過工作人員錄制的視頻觀察自己的表現，都覺得十分驚喜。
通過本次活動，大家切實體驗到了在學習舞蹈過程中自身發生的變化，對自己也越來越有了信心。
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