寶寶在我們身邊一天天長大，等到了寶寶七個月的時候，單一的母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求，所以這段時間還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。媽媽們給寶寶添加輔食一定馬虎不得，這也是一些新手媽媽煩惱的問題，那麼7個月應該怎麼添加輔食呢？

7個月的寶寶營養攝入的主要來源時候以奶類為主，所以媽媽們在給寶寶們喂輔食的時候不要喂得過飽，如果寶寶們輔食吃的過多就不容易餓，這樣就會影響到奶量的攝入，從而造成寶寶們們的營養缺失。因為這個年齡的寶寶吃的輔食還不太容易被全部吸收，小寶寶們的腸胃可不如我們成人的，所以給寶寶們吃輔食的目的隻是為今後添加輔食做準備。

一般7個月齡的寶寶們對泥狀、糊狀的輔食已經基本适應了，如果到這個月齡寶寶們吃輔食的吞咽能力還不怎麼好的話，媽媽也也不必過于心急的添加新的輔食，還是要以寶寶适應為主。每個人寶寶的成長軌迹都不同，不要把自己的孩子和别人對比。

記得我家孩子當時7個月的時候還不怎麼會吞米糊，老喂一口就吐出來，我當時也很頭疼，不過後來到了8-9個月的時候就好很多了，很快就适應了。主要還是要媽媽們耐心，寶寶們添加輔食是要一個過程的真的急不得。

今天小編推薦一些輔食的做法，讓寶媽順利幫寶寶度過7-8個月的關鍵期

食材：毛豆100g、溫開水适量

1、起鍋燒水，水開後，倒入毛豆粒，煮至熟透（注意沒熟的豆子有毒）

2、煮完後，毛豆粒撈出，冷卻至常溫

3、毛豆去皮（毛豆皮寶寶不容易消化，不要看見這麼多的毛豆就偷懶了，其實輕輕一抿就剝去了，很容易的）

4、加入溫開水，用輔食機攪拌成泥就可以了

小貼士：别看這小小普通的毛豆泥，卻有對寶寶很重要的營養元素。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平，讓寶寶們的大腦發育兩倍快呢，而且毛豆也是現在當季的食材，便宜有營養，一般市場都有賣。

食材：黃瓜一根

1、黃瓜去皮切成小段

2、起鍋把水燒開，放入黃瓜煮至熟透

3、撈起黃瓜把黃瓜中間的籽去掉（寶寶月齡小籽不容易消化，建議去掉）

4、接着放入輔食機裡打成泥直接給寶寶吃就好了

小貼士：夏天天氣燥熱，容易張痱子，有些小寶寶吃輔食也比較容易上火，黃瓜有清火的功效，能有效的緩解，而且黃瓜泥清甜爽口的味道，寶寶都很愛喝！

以上這兩個種輔食都非常适合寶寶們在夏天的時候吃。在這裡要特别提醒寶媽們，要經常給寶寶們更換食物，尤其一些當季的食材寶寶們吃了更好。不要總讓寶寶們吃一樣的食物，即使寶寶們在喜歡吃也會有吃膩的一天，如果一種食物吃多了，以後産生排斥就不好了，我這是“血的教訓”呀！以前我家寶小的時候超級愛吃木耳一餐能吃好多，我看他很愛吃就經常給他做，現在是怎麼“騙都騙不進去了”。

-----------------------

怎麼備孕成功率高？待産要做哪些準備？孕期産檢都有哪些？孩子到底在哭什麼？孩子挑食不吃飯是什麼原因？寶寶怎樣才能長高些？

如果你有這些困擾

歡迎關注頭條号：【飯飯媽媽育兒】。讓你做個自信的媽媽！